人体的肺脏是密闭的唯有通过气管及支气管与外界相通。然而，气道漫长，对呼吸氧气而言有一部分称为生理死腔，（即每次呼吸达不到肺泡的氧气）如果一个人的心率呼吸均加快，此时，相应的生理死腔亦加大，结果人是缺氧的。

然而太极拳的呼吸特点是：深细匀长。

太极拳是有氧运动，通过深细匀长的特有呼吸节奏。可以改善气道的生理死腔，并相对的影响了胸腔负压状态。使腔静脉的回流血量加大，同时也锻炼了呼吸肌群的功能。这样每搏输出量的血液携氧能力就增加。否则，只是心率加快，呼吸急促，那么实际血氧饱和度是不足的。

故此太极拳的特有呼吸方式是改善冠心病缺氧的非药物治疗的重要方法。

传统太极拳具有一定价值取向。它不仅是一种动态艺术美的。还是高质量的保健方法。它能保护、调动、开发、激活心气的能量。人的意识和潜意识都是潜藏在人体内部的聪明和才智或者说是人的精气神和“灵气”。

（未完待续）

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长按







































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