乐乐最近收到网友爆料，

说平湖有人在上厕所后猝死...

啊？什么？WHAT？

在上厕所后死亡？

乐乐在听到这位网友爆料的一瞬间，

简直不敢相信...

但是，和这位网友经过反复确认之后，

乐乐发现，

这位网友不是在开玩笑，

而是确有其事！

大家是不是和乐乐一样，

觉得难以置信？

网友爆料

1月3日下午，有一位年龄较大的老年人，在如厕后心梗死亡，据该网友透露，这位去世的老年人，本来就有心脏病。

（图片来自网络）

（网友爆料图）

如厕后死亡，

乐乐也是第一次听说，

直到现在，

觉得还是有点难以置信。

乐乐特意咨医院的工作人员，

没想到，

如厕后死亡的竟然还不止一个！

天呐！

怎么好端端上厕所还有生命危险？

究竟是什么情况？

医院的工作人员怎么说。

平湖最近5天里有3人如厕后死亡

医院工作人员：

近5天时间里，平湖有3位如厕后死亡的，均是年龄在75岁以上的老年人，是二男一女。其中有两位分别患有高血压和心脏病，另外一位据了解平时没有特殊疾病。三位医院，医院时，均已死亡。

（图片来自网络）

5天竟然有3起如厕后死亡！

是巧合还是有其它原因？

乐医院的医生，他推测

可能和最近的天气有一定的关系，

但除此之外，

还和这几位老年人的高血压、

以及心脏病基础有很大的关系...

医院医生：

用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，可能造成猝死。

（图片来自网络）

5天有3起如厕后死亡，

这的确是一个不小的数字，

斯人已逝，

也已经回天乏术，

那么，是不是每个人如厕都有危险呢？

一般来说，

身体健康无基础疾病的人群，

发生意外的危险系数微乎极微，

有“冠心病”、“肺大疱”、

“慢性阻塞性肺疾病”、“动脉斑块”、

“脑梗塞”等病史的人群是高危人群，

特别是60岁以上的老人。

那么，这些老年人如厕时该注意些什么呢？

乐乐希望借此机会提醒老年人，

以及手机屏幕前为人子女的你。

老年人如厕要注意什么？

老年人在厕所里发生意外情况的并不少见。如多数老人有动脉硬化、心脏病、脑血管病、高血压、习惯性便秘等疾病，这些病人如蹲的时间过长，大便用力时间较久，都可发生意外或伤亡。最常见的是大便费力引发心肌梗死，造成猝死。小便久立又没有扶靠，也会发生排尿性晕厥，而摔倒在地。久蹲后如起立过于突然，也有可能发生脑血管意外。

为了避免老年人在厕所里发生意外，必须注意定时大便，防止便秘，大便时不要过于用力，蹲坑时间不要过久，厕所里要有安全设备，如灯光要明亮，杂物不要乱放，纠正大便姿式，不要低头弯腰时间过长，有条件的用坐桶比便池安全；站立小便时要一手扶墙，小便困难时不要过于用力，如用温水坐浴后再行小便，会比较顺利；大小便时不要从里插门，防止发生意外时外面的人不好进入。

切忌排便急躁、屏气用力，那样有诱发脑出血的危险。要坐便，这样可持久，蹲位易疲劳。如有习惯性便秘，要多吃蔬菜、香蕉等水果和纤维素多的食物。

老年人若蹲着大便，会使腹股沟和腿窝处的动脉血管曲折度大大减小（通常会小于40度），使下肢血管也严重弯曲，这就会造成血液流通障碍；加之排便时往往要屏气用力，腹压增高，就会使血压急剧升高，由此很容易造成脑部血管破裂出血，从而发生脑血管意外。日常生活中经常有一些老年人在厕所里发生脑中风，轻者昏迷不醒、偏瘫，重者造成死亡。

如果采取坐着大便的方法，就可以避免上述现象的发生。因为坐着大便时，下肢行曲度在90度左右，不会造成血流障碍，也不会使血压升高，当然就不易发生意外了。所以，老年人应尽量不采用蹲着的姿势大便。农村里如果安装坐便器不方便的话，可以给老年人准备一个中间挖孔方凳放在厕所里备用，以免除老年人蹲便之苦。

便秘在高血压病人中比较常见，如果改善这些人的便秘，血压就会降低。

首先，便秘引起肚胀、股痛等各种不快感。这些不快感能引起紧张，使血压变高。而且，便秘时，肠内有害细菌会增加，产生氨、吲哚等有害物质，所以对身体产生各种不良作用，也对血压产生不良影响。

另外，如果高血压病人患便秘，每次去厕所都会用力，便有引起脑中风发作的危险。由于便秘，排便时用力，从而使血压升高40?50毫米汞柱，这是脑中风发作的诱因。

为了消除便秘，高血压病人请注意以下事项：

（1）充分摄食蕺菜、水果等含很多食物纤维的食物。

（3）进行适当的运动。

（4）多喝水（早晨刚起床时喝凉开水或牛奶比较好)。

希望乐乐的提醒还不算太晚，

所谓家有一老，如有一宝，

作为子女的我们，

一定要在老人如厕问题上多







































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