元旦一过，市民群众便迎来了首个节气“小寒”，俗语有话：“小寒大寒，冷成冰团。”从字面上来说，大寒好像比小寒要冷，但实际上，小寒却比大寒冷，是全年二十四节气中最冷的节气。常说“冷在三九”，而这“三九天”又恰在小寒节气内。

　　虽然我们生活在江门这片福地甚为暖和，但是，对于身体机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，此时极易旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在小寒时节要特别注意防治感冒、中风、心肌梗塞、胃病、皮肤病五种常见病，医院老年病科朱浩森医生如是说。

　　首先要预防感冒。朱医生说：感冒是寒冬季节的常见病、多发病，容易诱发旧有疾病，如肺炎、肺心病、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等。对老人来讲，小小一个感冒就可能引起心肺衰竭，近年流感多发，则更是如此。

　　朱医生提醒市民群众，在寒冬季节老年人要注意防寒，调理好饮食，忌食生冷，最好每天用冷水洗脸、热水洗脚，以提高免疫力。

　　二要预防中风。冬季中风高发，老人家要饮食清淡，减少高脂高盐饮食。在预防措施要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗。

　　三要预防心肌梗塞。寒冬是心肌梗塞的发病高峰，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓。老人原则上不适宜过早户外活动。在户外锻炼时重视防寒保暖，此外居家室温最好控制在18℃至21℃。

　　四是预防胃病。老年人冬季容易旧病复发，比如消化性溃疡，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。因此要特别注意胃部保暖。饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，减少胃病发病机会。

　　五是预防皮肤病。皮肤瘙痒是冬季困扰很多人的疾患，老年性冬季皮肤瘙痒，发无定处，特别是晚上影响入眠。预防措施朱医生建议老人家洗澡时应选用温和偏弱酸性的沐浴乳。洗澡时水温也不宜太高，洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位。

朱浩森

科室：老年病科

职称：中医师

职务：中医师，毕业于广州中医药大学，硕士学位，中医学七年制专业，风湿病方向，擅长风湿病及内科杂病的诊治。

老年病科

病区内另设有特色娱乐室，益智游戏室、多媒体阅览室及健身器等供病友娱乐健身使用。

中医特色：中药配合按摩、针灸、穴位中频、超声波、艾灸、药物敷贴治疗、耳穴埋豆等。服务特色：“一站式”服务、“全程式”服务、“星级式”服务。实行医保规定的病房收费标准;集人本化、家庭化、无障碍化、集娱乐健康于一体的病房。

联系、

科室位置：医院护老养生大楼(18号楼)5层主要收治中老年人非重症内科疾病,病房设施一应俱全。

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