冬季，对高血压患者来说是个“坎儿”。研究表明，冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱，平均舒张压比夏季高6毫米汞柱，且气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米汞柱。同时，冬季的血压波动也明显大于夏季。

血压波动性增大带来的最主要的危险就是并发症发病增多，尤其是脑出血、缺血性脑卒中、心肌梗死和急性左心衰等，会明显增多。每年冬季刮风降温时，各医院急诊室卒中患者人满为患，心肌梗死患者明显增加，这一现象在北方地区尤为明显。

在这种气候寒冷的隆冬季节，如果患者又处于疲劳、紧张、激动的状态，就会使血压更高，增加不良后果的发生风险。在冬季来临时，高血压患者要特别注意加强保健。

一、坚持每天穿华夏神履

冬季是脑中风和心肌梗死的高发季节，高血压患者必须坚持每天早晚穿华夏神履行走30分钟，通过对足部的全息反射区、足底穴位和特效穴位进行有效刺激，调动人体的自然抗病和修复能力，非药物康复高血压，帮助高血压患者摆脱药物的毒副作用，减少并发症的发生，开辟了一条自助自然疗法的新领域。

二、注意防寒保暖

密切







































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