人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是大多数人生来就具备的；您的健康状况决定了您的工作状态和生活状态。

现在的中国人就是累，上学累、工作累、生活累！各种不同阶段的累+每个人遗传基因+自己的饮食习惯+社会环境+用脑过度+生活习惯等等导致我们现在的男男女女过早的出现肾虚的状态！

我们的身体是有灵性的，人体内部的五脏不单有灵性，它还会与您对话。如果您能听懂它对您说的话，您就是智慧的，也是幸福的；反之是痛苦的！下面就让我们听听源自于肾脏的声音吧！

初级肾虚的表象

1、头发少、发质细软。

2、脸色发黑、脸色发黄、脸色发白。

3、黑眼圈、易长眼袋。

4、形体偏瘦、人中短、嘴唇颜色暗或乌。

二级肾虚的表象

1、脱发、断发、地中海、发质干枯、分叉

2、失眠多梦、健忘、

3、头晕头痛、晕头胀脑、

4、耳聋或耳鸣

5、牙疼、虫牙或掉牙

6、手脚冰凉、怕冷

7、全身乏力、没有精神、易疲劳、白天困倦

8、脸上长斑、脸色发暗

9、食欲不振

10、眼泡浮肿、腿肿脚肿、身体困重

11、上楼气喘、唉声叹气、语声低微、少气懒言

12、容易感冒、抵抗力差

13、排便困难、大便偏稀、脱肛

14、爱落枕、颈椎酸痛、腰酸背痛、腰酸腿沉

15、湿疹、抑郁症、焦虑症。

三级肾虚的表象

1、膀胱胀感、排尿困难

2、尿味大、尿液起泡、夜尿多、尿频、尿胀尿痛、灼热感、尿急、尿无力、尿不净、尿分叉、尿等待、尿潴留、尿失禁、尿流变细

3、阳痿早泄

4、遗精滑精

5、性生活时间短

6、勃起障碍

7、精少、不射精、射精疼痛

8、性功能下降

9、男性前列腺增生、男性前列腺肥大、前列腺炎

10、不孕不育。

四级肾虚的表象

1、对工作没热情

2、对工作不是很执着

3、对自己的决定不是很坚持

4、方向感不是很强

5、做事的魄力不够

6、做事的胆量不是很大

7、经常犹豫不决、甚至会出现中途放弃。

五级肾虚的表象

1、肾虚久了就会引发骨关节疾病、风湿骨病、颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节病变、缺钙、身高缩矮、骨刺等一系列骨关节疾病。

2、肾虚久了就会引发肾结石、肾囊肿、肾炎、尿潜血、尿蛋白、尿酸高、肾功能不全等一系列疾病。

3、肾虚久了就会引发心肌缺血、心律不齐、心动过缓、胸闷气短、脑供血不足、头疼头晕、健忘、血压低、血压高、血糖高、心脏病等心脑血管疾病。

这些都代表您的肾有些虚，您要是能懂它（肾），就应该保护它（肾），您需要先补肾。如果您有以上一种或几种症状，说明您不单肾虚，并且已经生成实际性的病。

中医认为肾藏志，人的记忆力或意志，与肾关系密切。肾主骨生髓通于脑，肾精气充盛则脑髓充而精力旺盛，记忆力强；肾精气不足，则精神不振。“志”指志向，属精神活动。志虽出于心，但其坚定不移，须依赖于人体精气的充盛。肾藏精，是一身精气之根。肾精充足，志向就坚定，肾精不足，就会信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。因此，大家在生活当中必须认清肾虚的危害性，提高对肾虚问题的重视程度，发现问题及时予以解决。

肾虚对婚姻的影响之一

中医认为五脏是有思维的，分别主宰着人的七情六欲、人的思想。

1、如肝主怒，理解为如果人肝血不足，人的脾气就容易发怒；

2、如心主喜，如果人心血不足，就容易吵吵闹闹；

3、如肺主悲，如果肺气不足，人就容易哭哭啼啼、心情悲伤；

4、如脾主思，如果人脾气不足，就容易出现思虑过度；

5、如肾主恐（恐惧、担心、害怕），如果人肾气不足，人就容易多疑、犹豫、想来想去、遇事容易生气、想不通、斤斤计较、处事不够圆滑等。

很多恋人和夫妻之间，由于性格的不同会经常出现争执、争吵、吃醋、多疑、生闷气、发脾气、不理解对方、翻旧账、斤斤计较、甚至是彼此厌倦。所以肾虚的人常会出现夫妻之间闹矛盾的现象。

肾虚对婚姻的影响之二

①肾虚导致男性出现：性功能下降、遗精滑精、阳痿早泄、性生活时间短、勃起障碍、举而不坚、精少、射精痛、由于男人的肾虚导致的性功能下降使女性感觉不好，继而影响夫妻之间的感情。

②肾虚导致女性出现：性冷淡、性意识不强、或表现在眼神上、肢体语言上、触觉上、声音上、配合上、主动上，性交痛、女性润滑液分泌少（阴道干涩）、男性感觉不好、继而影响夫妻之间的感情。

亲爱的您知道肾的重要性吧？

有一对好肾，会让您有志气、会让您有智慧、会让您有胆量、会让您有魄力、会让您有胸怀、会让您有成就；有一对好肾，会让您有好的听力、好的体力、好的睡眠、好的夫妻生活、好的身体。俗话说十人九肾虚，亲爱的您不要等到您生病了才去治病，亲爱的您不要等到您的肾虚达到二级、五级才想着去补，关爱自己从补肾开始。

世界卫生组织的十大健康标准

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1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。9、头发有光泽。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。