当前位置： 心肌囊肿专科治疗医院 >> 心肌囊肿症状 >> 寒潮来袭小心心脏骤停心血管专家一套操
最近，我国大部分地区气温大幅走低，许多粉丝朋友纷纷表示已经要被“冻哭”了：
根据中央气象台消息，26-28号的这第一波冷空气已经开始启动了，完全推下来需要3-4天，26号西北降温，27号华北降温，28号南方也开始陆续降温。
提醒各位朋友，最近要特别注意保暖，更重要的是，注意护好您的小心脏！
寒潮来袭小心“冻坏”心脏!
每当气温突降时，医院的心绞痛甚至心肌梗死病人就会剧增。
据研究发现，每当气温降至7℃时，中老年人患急性心衰的人数增加2~3倍；
当低于4℃时计，因心脏病而发生死亡的人数会成倍增加。
专家提醒，特别是心脏不好的中老年人，遇到寒流，或大风、雨雪天气，应采取防护措施，增强心脏抵御寒冷刺激的能力，对保护心脏功能和减少心脏病发作大有益处。
即使没有冠心病的中老年人，在寒冷的刺激下也很容易突发心肌梗死。这是因为气温降低时，人体内肾上腺素释放过多，造成血管收缩、血压升高，引起冠状动脉挛缩造成的。
低温可使人体内的凝血酶原、纤维蛋白酶、全血容量、毛细血管弹性等明显改变，心血管系统变得非常脆弱。突然的寒冷刺激也会促使心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，心肌缺血缺氧而引起心绞痛。
因此，不管是有没有心血管病的中老年朋友，护心都是头等大事！
降温天气护心脏
睡前40分钟心脏按摩操用拇指“推走”心脏病这套操共4节，每天睡前或起床时做一遍，对心脏有保健作用：
第一节右手全掌按摩左前胸区。要求手掌贴着胸部皮肤，不要隔衣物。顺时针方向按摩，每次15分钟。
第二节用右手大拇指按左胸的屋医穴（锁骨中线与第四根肋骨交叉的地方）、渊腋穴（腋窝中线与第二根肋骨交叉点）、辄筋穴（渊腋穴往前１寸的地方。这个寸不是一尺一寸的寸，而是每人自己食指第二关节的长度，医学上叫做“同身寸”），3个穴位各按5分钟。
第三节左右手交替按内关穴，两筋中间的位置，两只手各按5分钟。若是心率失常者，要按得久一些。
第四节站起来，两手虎口叉腰，大拇指刚好对着背后两条突出的肌肉上面（肾腧穴），用大拇指做圆周运动，每次5~10分钟，会有酸麻胀，甚至慢慢会发热。
心跳慢、血压低的人，可以做得久一点。
比别人多穿一件背心注意保暖很重要陈教授说：“中医认为，在五行里面，心是属火的，最怕冷，受寒后，就没有动力来推动血液运行，从而诱发各种心血管疾病。
我的保暖方法是——比别人多穿一件背心。我会在夏秋之交多穿一件布背心，在秋冬之交多穿一件毛线背心，在冬春之交多穿一件棉背心或羽绒背心。”
没有心血管病的要经常做，有心血管病的朋友长期坚持，对病情的恢复作用很大！推荐
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