文.罗大伦图.网络编.云少

10月6日，在大家都仍然在享受假期的时候，著名互联网医疗“春雨医生”的创始人张锐，在凌晨3点，突然因心梗去世，据知情人士透露，他长期都处于劳累过度的状态。

读罢新闻心中悲凉，愿逝者往生西方极乐世界！

但是，这样的悲剧一再发生，它提醒我们确实要注意健康了。

张锐在年，创立移动医疗平台“春雨医生”。去年，该平台的收入已经过亿元，目前正在谋求上市。

但是，这些成绩，是他以异常辛苦的工作换来的。据说，为了融资，张锐在两个月里面见过一百多位投资人。

而张锐自己也曾经描述自己的状态，压力非常大，甚至有段时间一直失眠。

这样的状态，我太熟悉了，我见到过太多的企业经营者，是在这种状态下生活的。

而英年早逝的企业家，也是越来越多，有的商学院的EMBA学员里面，几乎是一年去世一位。

所以，一个非常清晰的理念出现在我的心里，而且是越来越强烈，那就是：在健康面前，人人平等，无论你是谁，无论你财富状态如何，我们永远要记得，身体是工作的基础，我们一定要在保护好身体的前提下，再做好工作。

也就是说：身体永远是第一的，工作永远是第二的。永远不要因为工作，而损害自己的身体。

这个理念，说起来轻松，但是我知道做起来很难，因为大家不知道尺度，什么情况下会损害健康？为了工作，总是要拼拼的啊？

那么，我来讲三个原则，大家可以借鉴一下。

1、要了解自己的身体。

实际上，有的时候，工作确实是要拼拼的，这样才能冲上台阶，但是，有的人可以拼拼，有的人就不行，两者的区别在哪里？在身体的承受度那里。

我们必须知道自己的身体，状态如何。比如，有的人农村出来的，干过农活，身体健康，底子厚，这是可以拼拼的，但是有的人身体很弱，就不要拼了。我曾经听说一位女士，身体虽不是弱不禁风，但也比较柔弱，结果出国后，因为性格要强，就拼力又读了一个很难读的法学学位，然后做律师了，工作又很辛苦，结果因病去世了。其实出国拼命的人很多，但是有些人拼得风生水起，她却去世了，我觉得如果她不这么拼命，平淡地生活，可能还没有问题的。

所以，对自己身体的了解很重要，这些猝死的企业管理者，其实多数是身体有基础疾病，然后加上过度劳累，才去世的，如果平时了解自己的身体，则不至于如此拼命，并因此而丧失了生命的。

日本的经营之神松下幸之助，他的身体就不好，患过肺结核，但是，他很了解自己的身体，所以他大多数时间，并不是在企业的，而是在疗养！可是正是因为他不在企业，所以他能够认真思考，然后把心得传递给下属，这样，下属却得到了成长的机会，结果把工作做的更好。这样整天疗养的松下，却创造了经营的奇迹，甚至高寿，我觉得这是他对自己的身体了解的缘故啊。

2、对身体要积极保养。

我觉得现在多数企业管理者，对自己的豪车，保养得非常好，但是对自己的身体，却不闻不问。

在前几年，我有时会应银行等单位的邀请，为她们的贵宾客户做讲座，但是我发现，大多数企业管理者，是不会来听健康课的，他们会把票给他们的太太，给他们的父母，自己则推脱很忙，没有时间来。

实际上，如果知道自己身体的状态，拿出时间来保养，无论是中医的健康理疗，还是西医的什么方法，都是对身体有益的。

像这样如果心脏有问题的人，气虚的补气，血虚的养血，阴虚的滋阴，有瘀血的，平时坚持每天用点活血化瘀的中药，比如我介绍过的三七粉配西洋参粉，如此保养，则能令心脏保持健康状态，同时再注意休息，这是对自己的负责啊。

可是，如果对身体不







































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