心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病。这期，小编给您讲讲心肌缺血的具体所指、诱发因素和预防等相关事项吧。

心肌缺血具体是指什么呢？

　　就是心脏的血管本应该给心脏的肌肉提供血液，进而提供氧分。但是因为某种原因引起了供血不足，不能满足心脏肌肉的需要，进而引起的一系列症状。常见的引起心脏血管供血不足的直接原因，最主要是动脉粥样硬化形成的狭窄，还包括少部分的血管痉挛。血管痉挛是因为天气原因、应激原因、自身分泌原因、其它血管缺血等等原因导致的心脏血管的急性收缩，这局部血管一收缩，自然远端血流就会变慢，就会引起心肌缺血。

　　临床上绝大部分的心肌缺血都是因为动脉粥样硬化形成造成的，就是说因为:高脂血症，糖尿病，高血压，肥胖，遗传，吸烟，不运动，年龄等等因素加重了动脉粥样硬化的形成。血管内壁类脂组织逐渐堆积，附着在心脏血管内壁上，时间久了，就像下水道的垃圾，越积越多，慢慢影响了血流，造成心肌缺血。当然不是说，血管动脉粥样硬化形成就会引起心肌缺血，就像水管开始长锈的时候，并不影响咱们使用。心血管也一样，开始动脉粥样硬化的时候，不会有症状，即使狭窄60%一般也不会造成心肌缺血发生。只有狭窄大于70%的时候，可能才会发生心肌缺血，心肌缺血最常见的症状就是心绞痛，当这种狭窄突然有一天斑块破裂，血栓形成，完全堵死血管的时候就是急性心肌梗死。

心肌缺血的诱发因素有哪些？

　　（1）高血压：无论是收缩压还是舒张压的增高，都极易心肌缺血；高血压导致冠状动脉硬化，严重影响心肌血液的自我回流能力。

　　（2）高血脂：血脂升高是诱发血栓的罪魁祸首，血液总胆固醇含量的标准值为5.2～5.7mmol/L，超过此标准就会形成沉积，使得冠状动脉通透性降低，获取氧气的能力降低，进而导致了心肌的缺血性坏死。

　　（3）吸烟酗酒：据世界卫生组织研究表明，吸烟者患冠心病的几率比不吸烟者大70%甚至更多，由于烟草中含有的焦油和尼古丁等有害的致癌物质，使得肺部正常生理功能受损，影响了红细胞对氧气的利用。

　　（4）糖尿病：糖尿病导致血液中的葡萄糖含量远超正常水平值，高葡萄糖浓度会影响血管的耐受能力，导致心肌血管的通透性，影响正常的收缩和舒张。

　　（5）口服避孕药：这一点或许大家都不知道，长期口服避孕药可使血压升高、血脂增高、糖耐量异常，同时改变凝血机制，增加血栓形成机会。所以，这也是属于一大导致心肌缺血的原因的因素。

　　（6）情绪波动：可引起血管改变致使心肌缺血，血管内血栓形成。这也是现代人最易被忽视的诱发因素。

心肌缺血的症状有哪些？

　　

　　（1）体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解也是常见的心肌缺血的症状。

　　（2）心肌缺血的症状还包括性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

　　（3）饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸也可能是常见的心肌缺血的症状。

　　（4）心肌缺血患者还会出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

　　（5）劳累或精神紧张时，心肌缺血患者可出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后自行缓解。这是常见的心肌缺血的症状。

　　（6）夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，心肌缺血患者需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。

心肌缺血如何预防

　　（1）心肌缺血的患者的饮食心肌缺血的患者在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。

　　（2）心肌缺血患者情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。

　　（3）应该适度运动，促进心肌侧枝循环的建立。

　　（4）病情如有变化要及时就诊治疗。

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