霜降已过，天气开始越变越冷，南方将经历几次大规模寒潮，一转眼间，冬天就要到了。寒冷的气温下，要给大家提个醒，对于患有冠心病的患者来说，这是一个相对危险的时期。北京、医院数据统计显示，冠心病好发于秋冬之交和冬季，心肌梗塞和心绞痛发生的几率都比其他季节高。据《英国医学杂志》报道，到外界气温从17℃下降到0℃时，每百万人口每天心肌梗死病死率从4.9%上升到6.9%。

为什么冬天心肌梗死会增加呢？

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冠心病是由于冠状动脉粥样化病变或痉挛引起的冠状动脉狭窄或闭塞，从而致心机缺血缺氧甚至梗死的一种心脏病。冠心病人对机体耗氧量变化耐受性低,故任何能增加机体耗氧量的均可能诱发疾病的发生。冬天的寒冷刺激，大风、冰冻等状态使人体一直处于一种应激状态易使交感神经兴奋导致血压上升、血管痉挛、心肌耗氧量增加。加之冬季人们普遍活动较少，热量摄入相对较多容易发胖，血液粘稠度变高也是心梗发病的一大诱因。冬天该怎么防护呢？

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冠心病是与日常生活行为习惯相关密切的一种疾病，所以日常保养要注意，在冬天更是如此。

日常注意：保持心情舒畅，避免情绪激动和精神紧张，劳逸结合，适当运动，增强心肌对缺氧的耐受力，注意保暖，防止便秘。

合理膳食：水溶性纤维有助于降低血胆固醇，豆类、糙米、水果、燕麦、杏仁果、燕麦麸及糙米糠都是良好来源；心肌梗塞患者要注意勿由高脂的乳品中获取维生素D，这类食品易促成动脉堵塞。且牛奶及其他乳制品属于均质化产品，含有黄嘌呤氧化酶，会破坏动脉及导致动脉硬化。饮食不要盲目进补，口味还是以清淡健康为主。

规律服药：冠心病患者要规律服药，禁烟少酒，记得随访。

冠心病人在冬天是危险期，最好随身能携带硝酸甘油类药物防止心绞痛，如有状况要及时就医。注意防护，这样才有一年四季的平平安安。

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