艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调理脏腑的阴阳平衡，以到达治病防病、养生保健的目的。

艾灸的六大功效通经活络

行气活血

去湿逐寒

消肿散结

回阳救逆

防病保健

艾灸主要用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。特别对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有殊效。

女性经常使用艾灸也有很多好处

医治宫寒，痛经艾灸药辛温，归肝，脾、肾经，内服可治疗宫寒，痛经。艾灸医治宫寒首先通过扶阳术来扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴来温宫暖肾，从而到达温经散寒、生化气血、化淤止痛、调理内分泌的功效，能够有效的调理女性手脚冰冷、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

艾灸医治痛经通过燃烧的艾草将热力和药力渗透经络腧穴来到达祛湿散寒通经活络理气活血，暖宫强肾从根本调理脏腑功能而减缓和根治痛经。

化解女性乳腺增生等烦恼艾草燃烧后的药气和温热的刺激，可直接化解女性乳腺增生等烦恼，可改良心肌供血不足。灸乳房部及腋下部，能温通乳房及其乳络，使气血疏通，重灸乳房肿块处，能增进郁结消散；灸内关与足三里，能疏通臟腑经络，调和阴阳，阳气充足，能增进乳房肿块消散，增强体质，有益乳疾恢復。

调理内分泌女性艾灸调理，调内而养外，标本兼治，通过调理内分泌等系统，使人体的阴阳气血充足而上达头面，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效的改良脸部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时，通过内分泌等系统起到减肥，根除妇科病的作用。

艾灸除对女性有好处，对男性也有好处

前列腺疾病治愈率可到达95%以上艾灸医治前列腺疾病治愈率可到达%。原为艾草的药力本身具有补肾培元、清热利湿功能。艾火的热力(温热刺激)，补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，故对前列腺炎、前列腺肥大而至疼痛及其相应症状能逐步减轻，乃至消失。

调理身体阴阳平衡，温补肾阳而且艾灸疗法在《扁鹊心书》中有云：“扶阳之法，艾灼第一”，点燃的艾草渗透穴位后，可以调理身体阴阳平衡，温补肾阳，正如《内经》所云：“阴平阳，精神乃治。”

备孕期间是可以艾灸的备孕期间是可以艾灸的，对女性来讲，艾灸可以通经活络、行气活血、去湿逐寒，医治痛经和一些妇科病。对男性来讲，可以温补肾阳，医治肾亏、前列腺等一些男性疾病。

秋季艾灸养生

秋意渐浓。天气虽然变得舒爽，但早晚仍让人感觉“嗖嗖”凉意。一冷一热，交替刺激，有些市民就觉得自己的胃里泛酸水、恶心、上腹饱胀、腹泻等问题。消化内科专家提示市民，天气转凉以后，消化性溃疡、慢性胃炎等特别容易复发，因此，此时“老胃病”在饮食上要格外当心，同时别忘给胃保暖，当心庇护以避免胃病复发。

秋季养生先养胃

中医养生，就是指通过各种方法保养生命、增强体质、预防疾病，从而到达延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提早预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下落，而古代中医值得后人继续开发和研究。

1、主穴：中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞。关元和气海两个穴位是养生灸的基础穴位，由于它们是补元阳的穴位，就像给生命之火加了一把柴

2、配穴：

上腹饱胀：上脘、梁门；

恶心呕吐：内关；

大便稀溏：神阙、天枢；

消疫乏力：关元；

发热：曲池；

大便潜血：隐白、肝俞；

胃酸过量：阳陵泉、公孙、太冲、肝俞

操作方法：温和灸：每穴灸分,逐日1次,次1疗程

秋季养生节气施灸

大肠、肺两条经脉五行属性分别为庚辛金，秋季金旺，因此在秋季中，大肠经和肺经处于最旺状态。胆、肝两条经脉五行属性分别为甲乙木，由于秋季金旺克木，因此在秋季中，胆经和肝经处于最衰状态。因此秋季保健的关键就是艾灸胆经和肝经，加强胆经和肝经的功能。

取穴

白露日：取用腧穴为期门，下脘，章门，曲泉，中封。

白露第二日：取用腧穴为京门，带脉，阳陵泉，悬钟，丘墟。

寒露日：取用腧穴为肾俞，膀胱俞，中极，昆仑，束谷。

寒露第二日：取用腧穴为肾俞，下脘，关元，复溜，太溪。

立冬日：取用腧穴为中脘，关元，小海，阳谷，后溪。

立冬第二日：取用腧穴为膻中，巨阙，章门，少海，灵道。

施灸方法

1.将艾条点燃后，用所产生的温度刺激腧穴，温度与距离以人体能够承受热度为准。

2.依照取用腧穴的排列顺序施灸，施灸世间除章门和足三里为10分钟外，其余都为5分钟。

3.双穴者，男士先灸左穴，后灸右穴；女士反之。

艾灸注意事项

1.施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。（天下养生）施灸前应向患者说明施术要求，消除恐惧心理，获得患者的合作。若需选用瘢痕灸时，必须先征得患者同意。

2.临床施灸应选择正确的体位，要求患者的体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安置和施灸的顺利完成。

3.灸治运用广泛，虽可益阳亦能伤阴，临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应慎用灸法。

4.施灸时，对颜面五官、心区、有大血管散布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位应慎用。对妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。

5.施术的诊室，应注意透风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体。艾炷或艾条灸医治结束后，必须将燃着的艾绒熄灭，以防复燃事故产生。

6.在施灸或温针灸时，要注意避免艾火脱落，以避免造成皮肤及衣物的烧损。灸疗进程中，及时调剂灸火与皮肤间的距离，掌握灸疗的量，以避免造成施灸太过，亦可引发灸伤。

7.艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况，凡初病、体质强健的艾炷宜大，壮数宜多;久病、体质衰弱的艾炷宜小，壮数宜少。按施灸部位的特点，在头面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壮;在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸;肩及两股皮厚而肌肉饱满处，宜大炷多壮。更应结合病情施灸，如属沉寒痼冷，阳气欲脱者，非大炷多灸不可见效;若属风寒外感、痈疽痹痛，则应掌握适度，否则易使邪热内郁产生不良后果。

8.对过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用艾灸疗法。另外，近年来还发现少数患者对艾叶产生过敏，此类患者可采用非艾灸疗或其他穴位刺激法。

养生决定你自己和你的家庭的命运，都握在你的手里！健康，是一种！中医建议：哪怕一个星期或一个月抽一天来学习中医养生保健知识，自我保健、家庭保健都是更好选择。

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