心肌梗塞是什么？

首先，心肌是什么？

心肌是由心肌细胞构成的一种肌肉组织。

然后，心肌梗塞是什么？心肌梗塞一般是指急性心肌梗死，急性心肌梗死是指冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。冠状动脉是给心脏供应血液的动脉。心脏的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体，如将其视为头部，则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠，这就是其名称由来。

急性心肌梗死的原因是什么？

患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血肿的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。

另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如下：

过劳

超过身体承受范围的体力劳动、体育运动及持续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

激动

由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。

暴饮暴食

进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血粘稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

便秘

便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。

寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

怎么通过运动预防

通过病因，我们列出以下的运动处方清单：

1、每年定期进行身体常规检查、







































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