卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能;二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。

　　水桶腰、黄褐斑

　　卵巢衰退惹的祸

　　水桶腰、黄褐斑都是中年女性的大敌，而这些外形上的不良改变，和卵巢衰退息息相关。随着年龄增大，卵巢功能会自然衰退，这是正常生理现象。

　　但在现代社会中，还有不少人为因素导致卵巢加速衰退，如压力较大、过度劳累、手术损伤、促排卵不当等。而如果卵巢功能衰退和发生疾病，就会导致如下不良后果：

　　(1)生殖系统：

　　月经不调、卵巢萎缩、阴道干涩、排卵率低下、不孕、性生活障碍和性冷淡等;

　　(2)植物神经系统：

　　潮热、易怒、抑郁、失眠等;

　　(3)体形：

　　发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等;

　　(4)皮肤系统：

　　干燥、缺乏弹性、脱发、光泽减退;

　　(5)免疫力降低：

　　易感冒、患感染性疾病等;

　　(6)心血管系统：

　　动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等;

　　(7)泌尿系统：

　　尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等;

　　(8)骨骼：

　　颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等;

　　(9)消化系统：

　　胃部不适、食欲减退、便秘等。

　　警惕

　　过度促排卵损伤卵巢

　　因此，女性如果发现以上九大系统的症状，就要开始留意自身卵巢的功能。因为卵子不能再生，一旦卵子耗竭，卵巢功能衰退将不可逆转，所以珍爱卵子、保护卵巢至关重要。

　　特别提醒，由于现代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。一般而言，自然周期促排卵应控制在3～6个月，若仍不能受孕，应改行他法，或做人工授精，或做试管婴儿。在门诊时常遇到一些不孕患者反反复复促排卵长达10个月甚至1年，导致卵巢功能提早衰退，想做试管婴儿为时已晚。与此同时，要尽量避免医源性卵巢功能的损伤。如卵巢囊肿尤其是巧克力囊肿手术、输卵管手术等，要注意保护卵巢功能。

　　而假如临床检查提示卵巢储备功能下降，可在医生的指导下选择小剂量避孕药或添加适量雌激素等。

　　卵巢养护三法

　　那么女性怎样更好地保养卵巢、延缓衰老呢?在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。同时，可以采用不同的方法进行卵巢保养。

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夫妻生活质量差、缺乏快感、阴道干涩者及有更年期症状者。

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