中年人的健康状况欠佳是导致心力衰竭的风险因素，尤其是对射血分数受损的心衰。射血分数受损性心衰的进展可能是通过增加左心室（LV）的僵硬度（久坐老化的结果）来调节的。近日，Circulation杂志上发表一篇文献，研究人员进行一前瞻性的、平行随机对照试验，评估高强度锻炼2年对LV僵硬度的影响。

共招募61位（48%男性）健康、久坐的中年受试者（53±5年），随机分至锻炼组（34位）或观察对照组（27位）。通过右心室置管和三维超声心动图评估LV舒张末期压力-体积关系和Frank-Starling曲线。用舒张压-体积曲线的曲线拟合来计算LV僵硬度。用最大摄氧量（Vo2max）来量化适应度变化。

53位受试者完成研究。规定的锻炼时间完成率88±11%。Vo2max增加18%（锻炼组：29.0±4.8增加至34.4±6.4；对照组：29.5±5.3、28.7±5.4，p0.），LV僵硬度减低（舒张末期压力-体积关系向右下移；锻炼前僵硬度常熟0.±0.、锻炼后0.±0.，p=0.8），而对照组没有变化（前0.±0.、后0.±0.，p=0.83）。锻炼可增加LV舒张末期体积（p0.），而肺毛细血管楔压不变，提示缓冲体积增大。

既往久坐不动的健康中年人运动锻炼2年可改善其最大摄氧量并降低其心脏僵硬度。定期运动可预防久坐导致的心肌僵硬，从而预防心衰的发生。

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文章内容来源于宏济康乐福

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