寒风骤起，冬季已来。还在为美丽而“冻”人吗？其实吧，健康才是最美的，特别提醒朋友们天气冷了，要勤喝水，勤锻炼，勤加衣，始终维护身体的健康状态！

寒冷的冬季是引发心脏疾病的高峰期，其中心衰、心梗、冠心病等心血管疾病成为常见的多发病，主要原因是由于寒冷刺激肌体，使人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，因此在寒冷的冬季一定要保护好心脏。

现今除了老年人，中青年也成为心脏病猝死的高危人群，不过，心脏一旦“受惊”，也会发出一些预警信号：

劳累时突然出现左胸部疼痛或延长的压迫感，休息时可以好转。这种疼痛可能放射到肩部、手臂、颈部或上下颏，且常伴有出汗。

突然出现一阵心慌、眼前发黑，有要跌倒的感觉。

有些人除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、一呼一吸拉长或喘不过气来的现象，静坐几分钟后，呼吸似乎恢复正常。

有些人熟睡过程中突然惊醒，感到胸闷、呼吸不畅，需要坐起一会才可好转。

一旦有了上述这些症状，切莫轻视，别以为自己得了小感冒，一定要去详细检查，切莫等待。

护航心脏健康

最好的方法就是作一次全面检查，对自己的身体状况特别是重要脏器功能做到心中有数，积极控制各种病症发生。

要注意保暖。醒来时不要立刻离开被子，在被子中活动一下身体。洗脸、刷牙要用温水，洗澡前应先让浴室充满热气。外出时要戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖，防止感冒。

要进行适量的户外活动。如慢走、打太极拳等，增强自身的抗病能力，增加血管的耐受力和保持已有的弹性。但晨练不要太早，应在太阳出来后再出去活动。

有高血压、冠心病的老人要以清淡的饮食为主，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、水果等，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。

心脏疾病的预防关键就是“早”，早介入，早干预，切实让心脏健康正常的工作。

选用分裂第四代终止的脐带间充质靶向心肌样细胞，靶向归巢后可明显改善心脏整体功能，有效防止心衰现象出现：

冠状动脉粥样硬化修复。

心肌细胞再生。

心肌肥大修复。

左右心室收缩与舒张压功能增加。

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长按







































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