今天要讲一个比较悲伤的故事。。。

我们的主人公名叫AndrejGajods，斯洛伐克裔英国人。

他身材极为高大，19岁升高就达到了2米19（7英尺2英寸），体重磅（公斤）。

他的偶像是“巨石强森”，并希望有朝一日练成第二位“巨石”。

其实他已经练成了不错的身材。。

令人震惊的是，在一天胸肌训练时，他自己不慎扯断了自己的胸主动脉。。。

没错，胸肌训练动作直接扯断了身体里最强壮的动脉血管之一。。。

胸主动脉撕裂血液会像炸弹爆炸一样喷涌而出。

他当场殒命。

也许你会非常惊讶，胸肌训练动作怎么可能会让一个人扯断自己的胸主动脉。

尸检结果解释了一切。

验尸官在他的体内检测到了相当含量的合成类固醇代谢产物。

正是他长期注射合成类固醇，导致他的心脏过度肥大。

正常人的心脏大约克，优秀运动员大约克，而他的心脏——克。

足足比正常人大了70%。

在验尸报告中，医生对他的死因的解释是，合成类固醇的肌肉生长效应影响了他的心肌代谢，

当他的骨骼肌在合成类固醇的作用下飞速生长的同时，心肌也开始增大。

但是受限于胸腔的狭小面积，心肌强度过大，泵血速度过大。

长期的大强度冲击降低了他大动脉、胸主动脉的强度和弹性，最终在胸肌训练中因胸廓的运动导致他的胸主动脉壁难以承受内外的刺激，进而撕裂，导致他失血过多死亡。

这不是因为服用合成类固醇导致死亡的第一例，也不是，也不会是最后一例。

去年也在英国，一位因曾经长期注射合成类固醇而罹患肝癌的健身教练，在抗癌5年后也不幸离世。

17岁少年因服用合成类固醇而死亡。

保守估计，全世界所有的健身者中，有20%正在使用，或曾经使用合成类固醇，尽管合成类固醇可能导致全身内分泌系统紊乱，心血管系统疾病，肝脏肾脏癌症。

不可否认，合成类固醇对于健身者、运动员，特别是健美者来说，诱惑是极大的：

合成类固醇并不能够直接提高力量，但是能够加速肌肉恢复的时间。

前文提到的那位AndrejGajods，在注射合成类固醇之后，能达到一天两练的程度。

数据表明，合成类固醇能让人体肌肉的恢复加固速度提高50%以上。

不仅如此，合成类固醇能减低人体的皮下脂肪含量、提高血红蛋白含量，对于耐力运动员（长跑、自行车）和健美运动员而言梦寐以求。

但是铤而走险的结果轻则肌肉畸形、性格改变。

重则导致肝癌、肝血肿，甚至死亡。

奥林匹克界早已把合成类固醇列为禁药之一，但是这并没有阻止合成类固醇在健身爱好者、青年运动员中的滥用。

其实想要练好身材，完全没有必要依赖合成类固醇。

许多运动能够促进我们身体分泌足够的肌肉生长激素，比如↓

深蹲

硬拉

纵跳

卧推

特别是在目前运动科学界和医学界对于合成类固醇对于人体还有什么更深远的影响还没有定论。

盲目服用合成类固醇风险极大。

健身为的是强身健体，不是盲目追求更大的畸形肌肉块，希望我们不要忘了自己健身的初衷，自然健康地健身，让合成类固醇导致的惨剧不再发生。

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