听力不好使

常常犯困

牙疼......

这些老年人常见的小毛病

在医生看来或许没那么简单

往往是心脏发出的警报

首都医院心脏中心主任张健

心肌缺血的八大警报

双耳突聋

老黄是一家公司的经理，工作累，应酬多。一次突然失聪，只剩左耳残存一点听力。后来体检查出心脏冠脉堵塞，积极治疗后血运恢复，左耳听力也恢复了。

医生指出，老黄非个例，许多心绞痛患者都表现出听力下降或双耳嗡嗡作响的症状，需要警惕。

2

脐周疼痛

老高突然感觉肚脐周围疼痛严重，后确诊为右冠脉%闭塞，经血栓抽吸治疗，心肌供血恢复，脐周疼痛也消失了。

3

脚底疼痛

一位老人过去走一会儿路就脚底生疼，后来心梗的毛病治疗后，走路也不疼了；另一位患者也反映：“以前走路就像走在蒺藜上，走一步挪一步，疼得满头冒汗。血管通了就没事了。”

医生指出，这种症状虽然不多见，但每个人的情况不同，心脏报警的途径也是千变万化。

4

睁不开眼

患者八年来睁不开眼睛，眼科治疗也一直无能为力。突发脑梗住院后，又因心衰做了造影检查，发现心脏上一根重要血管堵了99%。通完血管一小时，病人的眼睛也容易睁开了。

5

胸口束缚感

接到患者反映胸口有束缚感，就像被缠了一圈透明胶带。实际是心血管堵塞导致心肌缺血所致。

医生指出，胸闷是常见的心绞痛症状，但其他奇怪的胸部不适也可能预示心梗问题。

6

左上肢无力

孙先生常需要开车，在一次驾驶时，左侧肩膀和左上肢突然酸胀、无力。原本以为是肩周炎、颈椎病，最后确诊为右冠脉50%狭窄，心梗所致。

7

突然变懒，乏力

医生介绍，这个症状在高龄老人中比较常见。他们常常没有其他不适，唯一的感觉就是嗜睡、犯懒、乏力不想动。如果无法查出其他原因，需高度警惕心肌缺血问题。

8

牙痛

患者起初只是经常出现左下颌牙痛，在口腔科检查多次，都找不到原因。之后发现是心肌缺血引起，只要牙痛一发作，含服消心痛，一两分钟就缓解。

医生提醒，患者确实存在牙病时，特别容易误诊漏诊，带来更大危害。因为出现牙病后，牙医多会建议拔除，而拔牙所使用的麻药有收缩血管作用，会令心肌缺血状态雪上加霜，严重时可导致猝死。所以，心梗高危人群出现牙痛，应先排除心脏问题。

医生补充说，除上述表现外，如头晕、头痛、肩胛骨疼等，都可能是心肌缺血在报警，老年人尤其不能忽视。

“虽然很多症状不能从医学理论上很好的解释，但患者治疗前后症状的明显变化，可以在一定程度上说明它们与心肌缺血间存在相关性。如果你的身体也出现类似表现，不妨多个心眼，考虑是不是心脏问题所致。”

护心要点收藏好

1、不吸烟/远离二手烟。抽烟会直接损伤血管，戒烟是保护心脏的第一步。

2、不超重。尤其是“向心性肥胖”（俗称“梨形身材”）的人，更应将限腰围当作必修课（女性不超过80cm、男性不超过85cm）。

3、限高脂饮食。少吃酥皮点心、炸薯条、奶茶等可能含反式脂肪酸的零食，适量少吃动物的脑子、脊髓、内脏、鱿鱼、墨鱼等高胆固醇食物。

4、少吃或不吃培根。研究显示，过多食用加工肉类会使死于心脏病的风险增加72%。建议平均每人每天摄入不要超过75克，或尽量用禽类、鱼肉代替。

5、少吃盐。专家建议，每天每日摄盐量应控制在6克以内，多用蒸煮等烹调方式，少用酱油味精等调味品。

6、少吃糖。大量精制糖会增加高血压发病率，建议少喝甚至不喝碳酸饮料，少吃烘烤面包、快餐和加工食品，烹饪中少放糖等。

7、保持心情愉悦。压力会提高人体的应激激素水平，引起血压上升、心率加快，导致心血管疾病的发生。

8、坚持适量运动。运动能改善冠状动脉血流量，提升心肌供血和供氧能力。

9、坚持服用纳豆红曲。引起心肌缺血的原因很多，其中最常见的原因是冠状动脉粥样硬化。纳豆红曲保健食品富含纳豆激酶和天然洛伐他汀，是溶解血栓、调节血脂的活性物质，长期服用对血管健康、预防动脉硬化很有益处。因为清晨是最易发生脑梗塞及心肌梗塞的时间，建议在早上空腹及睡前服用，可有效在清晨预防心脑血管疾病发生。

10、定期体检。养成时常监测血压、血脂和血糖的习惯，尤其是40岁以上、有心脏病家族史的人更要注意。

11、手臂内侧三个护心穴

手臂内侧是手少阴心经的循行部位，与心血管病直接相关，长期坚持可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等。

掐按神门助眠防老痴

神门即安定心神的门户。临睡前点按有助调节睡眠障碍，平时经常揉按可防治老年痴呆。神门穴还有一个很好的作用是治疗晕车。神门穴位置很深，需用大拇指的指节内侧用力掐按才能达到一定刺激量，产生治疗效果。

弹拨极泉测心功能

极泉是检测心血管健康的要穴，常按可调节心律，治疗两肋疼痛。检测心功能的最佳时间是11点至13点，检测手法是用拇指点按极泉，然后拨动它，拨动时会触及很多“小筋”，并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显，说明心经通畅，心血管功能正常；若拨动时只痛不麻也不传导，证明心血管有淤阻；若不痛也不麻，说明心血管系统供血不足。

心痛疲劳按通里

36次为一遍，捏拿3～5遍，可舒心安神。上班族工作疲惫时，两手握拳，将手腕内侧放在桌子边缘上，从通里穴向手肘方向推，重复30～50次，既可休息大脑，还可疏通心经。

本文来源

网络

责编：小艾

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