中华功夫太极拳，健身防病藏里面。

起势抑制冠心病，肿瘤癌症尿失禁。

揽雀防治早衰老，妇女更年综合症。

单鞭防治手足软，抑制关节炎疾病。

白鹤亮翅控血压、头痛神经衰弱症。

搂膝拗步防贫血、慢性肝炎脂肪肝。

手挥琵琶防腰损，抑制哮喘气管炎。

倒撵猴儿治失眠，便秘就靠海底针。

云手治疗肠胃病、颈椎肩周等炎症。

双峰贯耳防支气，也防鼻炎结膜炎。

野马分鬃防肾炎、心肌梗塞哮喘病。

玉女穿梭治肩周、乳腺小叶防增生。

下势抑制血黏度，金鸡独立治腰痛。

如封似闭防痛经、十字手儿防阳萎。

人生那能离群体，离群孤雁飞不起。

太极把咱系一起，强身健体要珍惜。