脑梗是一种致死率极高的突发性疾病，其主要病因是脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织坏死或软化，脑梗塞除了遗传因素外还和生活习惯有很大的关系。高盐、高油脂的饮食都会造成动脉硬化。患上脑梗经则言语障碍、智力障碍。不仅给患者带来极大痛苦，也给患者家庭及社会带来沉重的负担。以下这几种水果、蔬菜是天然的阿司匹林，经常吃可清血管防脑梗。

藏在身边的天然“阿司匹林”，经常吃一点，清血管，防脑梗

1、山楂。山楂中的脂肪酸对降脂作用非常显著，因此对抗动脉粥样硬化降血脂有一定辅助疗效。此外，现场还有扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，保护缺血缺氧的心肌，具有保护心脏及心血管作用，常常用于防治冠心病及高血压等老年性疾病。

2、梨子。梨子自古被推尊为“百果之宗”，味甘微酸、性寒、无毒，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管，从而达到疏通血管，有效预防脑梗，防止动脉粥样硬化和脑血栓形成的目的。

3、香菇。香菇营养成分丰富，可以提高机体免疫力，补充机体所需的多种营养。另外香菇中含有的嘌呤、氧化酶等物质，有降低血压、血脂、胆固醇含量的作用，能加速血液循环，改善心脑血管及微循环的供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化、脑梗塞等疾病有良好的疗效。

除了水果、蔬菜经常吃可清血管防脑梗以外，主食方面，蛋白海味不能少，饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。还有就是缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。

大家平时的睡眠要好,应适当运动,有运动障碍病人如果长时间不活动,关节就会挛缩,因此必需进行功能锻炼,病人自已不能动,家人要帮助活动,就像机器不运转时间久了也会像铁生锈了一样。最主要是关节,病人在被扶持的情况下行走，有利于关节的放松。

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