艾灸，有着悠久的历史，它是用艾叶制成的，艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动，来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的，那么，艾灸的功效与作用都有什么呢？

　艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。而古方太乙神针艾灸又在艾灸基础上增加大量中药，极强的增加艾灸效果和艾灸力量。 　　艾灸的功效 　　1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。 　　2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。 　　3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。 　　4、温阳补虚，补中益气，回阳救逆。防病保健，强身益寿。 　　艾灸疗法的作用是多方面的，如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同。

孙思邈有言：要想人不干，常灸足三里！古语有言：针之不到，药之不及，必须灸之！古语有言：家有三年灸，郎中不用来！

那怎么样才是正确艾灸呢？哪些是好的艾灸反应？

我稍微总结了一下，大家参考对照一下

1、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

2、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。

3、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

4、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，坚持后即消失。

5、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

6、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合艾灸涌泉穴疗效就会很好了。

7、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，这个时候可以配合喝蜂蜜水，和加强温胆汤泡脚

8、出水泡，出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

9、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。

10、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质弱，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象，毕竟睡眠也是身体自我调理过程。

11、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。

12、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，打通任脉。

13、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

14、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

15、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。

16、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳，。配合艾灸肾俞穴。

17、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

18、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。

19、做艾炙过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。

20、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

21、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。

22、经络窜感又称得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

23、做完艾炙后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

24、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

这个是我稍微总结和整理的当然艾灸反应千千万，各个不同，大家参考后多交流即可，我发现一个事实，能坚持下来艾灸泡脚的人，身体都在慢慢好起来，精气神都比较好。

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