戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”，他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容，是作者最成功的处世经典。

本书自年问世以来，销量已达万册，被译成58种文字，成为全球最持久的畅销书之一，稳居成功处世类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”。

此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。

《人性的弱点》：

“人老两个坎，熬过就长寿”？“两坎”是哪年？

“长寿”无论在哪个时代都是被人们所渴望的，追求长寿是为了继续享受生活，但生老病死是一种自然规律，无法避免。俗话说“人老两个坎，熬过就长寿”，你知道是哪两年吗？

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人老两个坎，熬过就长寿

是哪两个坎？

美国斯坦福大学科学家们研究发现身体在三个年龄段会有显著变化，他们对年龄在18-98岁的名志愿者的血浆进行了化验，共研究了多种不同蛋白质，发现4岁以及60岁、78岁的志愿者其蛋白质水平出现了变化，在这三个年龄段，人的衰老速度会加快。

而在《中国死因监测数据集》中显示，随着年龄的增加，人的死亡率也在增加，在60~64的年龄段，死亡率增长的速度明显加快，翻倍增加，为79.49/10万，到了75~79岁的年龄段，死亡率为.98/10万。

造成老年人死亡的主要疾病，前三位分别是心脏病、脑血管疾病、恶性肿瘤。

1、心脏病

老年人心脏架构随着年龄增长也发生了改变，比如心脏瓣膜钙化、心肌细胞肥大等，这会让老年人活动耐力降低，加上心脏传导变化，也会有心动过缓、房颤等心律失常问题。

除此之外，很多老年人本就有慢性病且合并各种心血管病危险因素，这就会增加心血管病发病风险，特别是秋冬季昼夜温差大，老年人发生急性心血管疾病的风险还会加大。

2、脑血管疾病

上了年纪后，老年人动脉壁也有生理性退化的问题，包括钙质脂质的沉积，纤维组织增生等，这都是动脉硬化的改变，所以在大部分老年人中，动脉硬化很普遍，而此时在生气、创伤、心脏排血量减少等诱发因素的作用下，中风就非常容易发生了。

、癌症

老年人长时间暴露在致癌因素中，致癌因子累积就导致患癌可能性增大，并且老年人免疫系统功能下降，对癌细胞的监控不及时且防御能力降低，形成对致癌物质的易感性。

另外从细胞分子学的角度来看，老年人染色体端粒不断缩短，细胞基因组不能维持稳定状态，细胞就容易老化死亡甚至癌变，更重要的是，衰老代谢产物自由基在攻击生命大分子时，也会损伤细胞组织，细胞氧化应激就可能促使癌症的发生。

02

老年人致命的恶习，尽量改掉

《人性的弱点》：如今老年人的健康是多少家庭

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