身体出现这几个症状，表明你的心肌缺血不足，死神随时可能会来！

可能不少人对于心肌缺血还不是很清楚。当我们的心脏内的冠状动脉逐渐变的狭窄，那么通向心肌的血液就会下降，从而导致心肌内的血液缺少，这种情况下就会造成无法给心脏提供足够的氧气，从而引起心肌正常的功能无法进行，从而影响到心脏的正常功能工作，严重的甚至会引发生命危险。

一旦心肌缺血导致心脏供氧不足，从而让患者出现心律失常、心绞痛、心功能下降等多种症状问题。现在人们的生活水平虽然提高了，但是生活压力却与日俱增，很多人为了活在这个竞争极大的当下时代，总是为了工作生活而忽略对自己身体健康的保养和锻炼。以前可以说心肌缺血是中老人的专利，但是现在越来越的年轻人也因为心肌缺血而英年早逝。

■当你的身体出现下面这几个症状，表明你的心肌缺血不足，死神随时可能会来找你。

●在日常睡觉时，或者是平躺在床上时。突然感觉到十分明显的胸部疼痛、呼吸感觉到困难、必须在起床之后保持站立，这种身体不适才能够得到一定的缓解和平复。

●当精神处于紧张状态时，身体的心前区出现闷痛感或者是在胸骨后出现疼痛感，通常会疼痛感会持续几分钟，并且会伴随有放射性的疼痛感。这种症状患者通过休息一段时间之后就会得到一定的缓解和平复。

●生活中，如果吃的过多，或者是不小心着凉，受到风寒，身体就会出现心悸以及胸部疼痛的情况。

●生活中，一旦干体力活动，就会立刻出现心悸、气短、胸闷等情况。当停掉体力活动，这种身体不适的症状就会自行缓解，通常这种最为常见的就是心肌缺血所引起的症状表现。

●在日常睡觉时，一旦枕头的高度过低，患者就会立刻感觉到明显的胸闷。但是当把睡觉的枕头稍微提高高度之后，患者才会感觉到舒适。

●生活中，如果因为运动才出现的牙齿疼痛、头部疼痛、腿部疼痛等一些其他的身体症状，这些情况也是由于心肌缺血所引起的。

●生活中，在遭受到惊吓或者是在看比较刺激的电影时，感觉到胸部疼痛，心悸等情况，也需要警惕可能是心肌缺血的情况。

■生活中，我们该如何预防心肌缺血的情况发生呢？

●养成良好的生活习惯：

在日常生活方面，一定要养成良好的生活习惯，比如保持良好的作息时间、保持良好的心态情绪、不经常熬夜、不让大脑过度、学会缓解压力，学会劳逸结合。一日三餐固定，排便时间固定。在家时，一定要保持室内的空气流通顺畅，因为一旦患者所处的环境阳气不足，比如冠心病患者就十分哦攘夷产生呼吸困难、胸闷等症状，会大大加大动脉硬化的情况。

●养成良好的饮食习惯：

在日常饮食方面，尽量以清淡的主食为主，切忌高糖、高脂、高热量、过咸、过辣等食物。在日常饮食当中，在保持足够营养的前提之下，少吃大鱼大肉，特别是一些具有高脂肪、高胆固醇的食物，还有一些烧烤、腌制、隔夜食物等等。尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时保持足够的饮水量。特别是中老年人，最好能够养成保持足够饮水的习惯。另外，在我们常见的绿茶当中则含有一定的茶碱成分，对于我们的身体有着一定的利尿作用，并且对于心肌缺血的治疗也有着一定的改善。

小编猜你还想看：

快保存！11种常用于防治动脉粥样硬化中成药

冠心病很怕“一种水”，往水里加一勺，血管好了，头晕也没影了

心脏不好，血管堵不堵脚先知道，几种异常暗示血管已堵，医院就来不及了！