心肌梗死是人类头号杀手之一，每年都会夺去千万人生命。

随着秋季的到来，早晚温差变大，心血管也备受考验，稍不注意，心肌梗死就可能骤然发生。一旦心梗发作，救治需要争分夺秒，而及时自救、提前预防就极为重要。

紧急自救法1了解自己

心梗是个突发病，每个人的症状都有所不同，大多数人表现为胸口剧烈、持续的疼痛，呼吸困难，甚至会有自己快要不行的感觉。

2保持冷静，保持姿势

遇到突发情况，一定要避免情绪激动和活动，否则会造成心脏耗氧量增加，因此突发心梗的患者应该尽量立即卧床休息或就地平卧；适当做缓慢的深呼吸来缓解紧张情绪。

3及时呼救，拨打

遇到紧急清情况，千万不能拖，及时呼救，请求周围人们的帮助，并且及时拨打，毕竟时间就是生命。

近年来，心梗的发病率越来越高，且年轻化趋势明显，却能在短时间内夺去生命。

但值得注意的是：一旦病发过心肌梗死，很可能紧接着出现第二次、第三次心梗。有数据表明：每5位心梗患者中就有1位在一年内再次发生心血管事件，且危害更大，死亡率可高达35%以上！

因此，除了自救，保持规范治疗，正确用药，是预防再发心梗的好方法。美国副总统切尼也曾病发过心梗，他是如何治疗改善防心梗的？大家一起来看看吧~

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