年，法雷德利克教授（美）从牛的心脏中首先分离出一种被称为“辅酶Q10”的新物质，被科学界公认为20世纪——人类在心脑保健领域最伟大的发现之一！

　　辅酶Q10，别名维生素Q，“到处存在”，“存在于所有细胞内”之意，在心脏中含量最高。辅酶Q10是一种脂溶性的辅酶，人体细胞自身产生的天然成分，人体自身存在的天然的抗氧化剂和细胞代谢激活剂，主要作用是激活细胞呼吸、驱动细胞产生能量，具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老、提高人体免疫力和抗肿瘤等多种保健功能。医学上广泛用于心血管系统疾病，近年来，国内外越来越多地将其用于营养保健品。

　　人体没有辅酶Q10，就不能生存。遗憾的是人体内辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰之后，随着年龄的增长和人体的衰老开始减少。尤其心脏中辅酶Q10的浓度减少最为明显，77岁老人心肌中的辅酶Q10跟20岁时相比，减少了57%。辅酶Q10水平下降，健康状况必然下降，严重缺乏时疾病就会发生，特别是心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症更易产生。当体内辅酶Q10剩余不足25%时，生命就会终止。

　　日本、美国及欧洲国家盛行补充辅酶Q10，足量补充辅酶Q10对于维持心脑血管健康，强化身体机能，增添生命活力，延缓衰老具有重要意义。

辅酶Q10与诺贝尔奖

英国爱丁堡大学生物化学家彼得?米切尔教授发现通过化学渗透（理论）能够解释生物能量的转换，并在生物膜上的能量转换实验中成功地发现了辅酶Q10在人体细胞内细胞能量中扮演了重要的角色。彼得?米切尔博士因此项重大的发现而荣获年诺贝尔化学（医学）奖。其伟大发现是：人类细胞制在造能量物质ATP的过程中必须要有辅酶Q10参与，辅酶Q10是细胞能量之源，其含量是保障人体健康活力的关键！

年，卡鲁福鲁卡斯博士（美）认定了辅酶Q10的化学结构，不仅被尊为辅酶Q10研究之父，还获得美国化学学会最高荣誉PriestlyMede奖。在实际生活中，他40多年坚持服用Q10，直到91岁去世。这也使得他一直被公认为精力最充沛的教授之一。

年，英国爱丁堡大学化学和生物学研究室主任彼得·丹尼斯·米切尔博士（PeterDennisMitchell）因为生物体内细胞能量转换的杰出研究成果，获得诺贝尔奖。

在获得若贝尔奖的研究成果中，米切尔博士重点论述了辅酶Q10对于细胞能量的伟大意义！

辅酶Q10可不是个小演员，它在人体细胞内细胞能量中扮演了重要的角色，并且因此还与诺贝尔奖产生了关联！今天就来全面地认识辅酶Q10吧！

认识“细胞能量转换器”——辅酶Q10

机体从外界摄取的营养物质，经过消化道吸收后进入血液，再随着血液进入全身各个组织细胞中，其主要作用是为机体组织、细胞活动提供能量并以热能的形式维持体温。

但是人体并不能直接利用糖、脂肪和蛋白质来维持体温、心跳、呼吸等过程以及其他生命活动。这些营养物质必须转化成一种叫ATP的物质才能被人体细胞和组织器官利用。

就像人们家里的电器并不能直接用煤炭和汽油来发电，必需要经过发电厂转化，然后通过电缆把电运输到家中，才能产生以度计算的家用电能，最后才能被电器利用一样。人体中的线粒体就相当于发电厂，辅酶Q10就相当于发电厂中的发电机，能把营养物质转换成能量货币ATP，这样才能被细胞器官直接利用。所以从这个角度，大家就可以理解，为什么辅酶Q10被称作“细胞能量转化器”了。

线粒体的结构基本分为：

?外膜：线粒体最外层所包绕的一层膜，光滑平整，主要起保护线粒体，隔离外部环境的作用。

?内膜：外膜里面的一层膜，存在很多和细胞能量产生相关的酶与辅酶，是细胞能量转换的主要场所。

而辅酶Q10作为一种能量转换剂，存在于线粒体内膜上，是线粒体呼吸链限速反应的关键性物质，生物氧化过程中电子传递必须与辅酶Q10反应。辅酶Q10同时是线粒体氧化磷酸化反应中几种重要酶的辅助成分。

辅酶Q10的两大作用机理

添动力——人体能量发动机

人体每天为维持新陈代谢，需要大量的能量。辅酶Q10是促进细胞能量产生的重要转换剂，进入线粒体后可以促进细胞能量的合成，把养分和氧气转化为细胞能量。人体的心脏、大脑、骨骼肌细胞的新陈代谢旺盛，需要大量的辅酶Q10维持运作，辅酶Q10可以增强相应细胞的新陈代谢，强化主要的器官功能。

抗氧化——人体抗氧化卫士

自由基是体内一种潜在的损害性分子，会损害细胞的成分，如细胞膜、蛋白质及细胞的遗传物质DNA等，带来氧化损伤。辅酶Q10作为一种抗氧化剂，是自由基的清除剂，能抵消自由基对细胞的破坏。

辅酶Q10能阻止脂和蛋白质的过氧化，清除自由基。辅酶Q10通过氧化还原性结构的变换，能加强细胞内膜抵抗外界氧化因子的损害，在生物体某些部位其作用效果与维生素E相类似，而在阻止低密度脂氧化方面比维生素E、胡萝卜素及蕃茄红素更有效。（资料来源：吴祖芳,翁佩芳,陈坚.辅酶Q10的功能研究进展.宁波大学学报.年6月第14卷第2期）

辅酶Q10可以保护心脏和血管，所以被誉为“西方护心补品”。今天我们从科学实验的角度，来具体了解辅酶Q10的强大功效。

保护心血管

辅酶Q10对心血管的保护表现在如下两个方面：

1保护心脏

为心肌细胞提供充足能量的同时防止心肌细胞受到自由基损伤，改善心肌细胞的能量代谢及功能，有助于缺血后心肌细胞的恢复，促进心脏功能的恢复。

2保护血管

此外，还可以抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化，降低动脉粥样硬化中过氧化脂质含量，减少斑块面积等发挥抗动脉粥样硬化的作用。

（资料来源：《营养与食品卫生学》（第七版页））

辅酶Q10功效临床试验结果

国际上已有日本、美国、意大利等许多国家对辅酶Q10在心脏疾病治疗中的作用开展大量研究，并提出其安全、有效性的一致结论。辅酶Q10保护心脏的临床实验结果如下：

1心律不齐

国内以心律不齐为代表性病种，采用双盲法验证辅酶Q10对心脏疾病的疗效。按照年全国冠心病中西医结合治疗座谈会制定的诊断标准，选择名例室性早搏患者，治疗40天后给药组总有效率达87.5%，67%的患者心电图恢复正常，85%心悸、胸闷、头昏等症状消失；而对照组的有效率为22%，绝大多数患者的心电图、临床症状没有改善，经统计学处理两组有显著性差异。

2心绞痛

Kamikawa通过随机双盲交叉临床验证，稳定型心绞痛患者口服辅酶Q10，1-4周大部分患者感到胸部压迫感，气短和心悸等症状得到改善，心绞痛发作次数减少，含服硝基甘油量较对照组少，运动耐量显著提高。

3充血性心力衰竭

年，F01kerS首先发现充血性心力衰弱病人中心肌内的辅酶Q10含量降低，并提出了治疗充血性心力衰弱的基本理论。与传统药物治疗心脏疾病相比较，每天吸入辅酶Q10量mg/d，分2次服用，连续服用2个月，2/3病人心脏功能得到明显改善。对于心脏疾病外科手术治疗后，服用辅酶Q10的病人与未用的病人相比，能够大大缩短恢复时间。

（数据来源：钱雪，王祖巧，韩国平，孙春霞.辅酶Q10的药理与应用.食品与药品.年第8卷第01A期）

被誉为“西方护心补品”

目前，辅酶Q10在临床上已用于缺血性心脏病、心肌病、高血压及充血性心力衰竭等心血管病的防治。由于辅酶Q10显著的保护心脏的作用，盛行于欧美和日本等地，被誉为一种保护心脏的“灵丹妙药”，是日本医学界最广为使用的心脏保养剂，被列为健康食品行列中最珍贵的心脏保健产品。

总结起来、辅酶Q10的作用主要体现在以下方面：

1.心脏的——动力之源

　　心脏是高耗能器官，其辅酶Q10含量在人体各脏器中最高，对辅酶Q10也最敏感。人体缺乏辅酶Q10，通常第一个受到影响的就是心脏。几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，改善心血管疾病。有报道称，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达%，超过75％的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显著改善，大大降低了猝死的风险。

2.保护大脑和神经细胞

　　心脏之外，大脑是人体最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，维护健康活跃的大脑和神经细胞。

3.增强活力，缓解疲劳

　　辅酶Ｑ10是激活细胞呼吸，促进细胞产生能量的营养素。人体95%的能量产生都与辅酶Q10相关。辅酶Q10缺乏会导致机体疲劳，长期严重缺乏甚至会引起心力衰竭。补充辅酶Q10，你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳。辅酶Q10显著增强机体活力，抵抗疲劳，是运动员们的最爱，也是慢性疲劳综合症患者摆脱疾病困扰的最佳选择。

4.给中风、帕金森、老年痴呆患者带来帮助

　　研究表明，当人体辅酶Q10水平下降达到25%时，特别容易发生心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症；辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症(老年痴呆)、进行性肌萎缩、糖尿病性神经炎等患者带来新的希望。辅酶Q10能最大程度地降低这类病人的大脑和神经损伤。

5.抗氧化、防衰老，保护皮肤

　　辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，清除自由基，使细胞免受损害，保护细胞健康。皮肤的老化、皱纹的增加也与Q10含量有关，含量越低，皮肤越易老化，面部的皱纹也越多。辅酶Q10能增加皮肤中透明质酸的浓度，提高肌肤含水量，对改善暗沉肤色、减少皱纹、保持肌肤光滑、弹性和湿润性都有着良好的效果，从而增强角质细胞活力，减少细胞凋亡，让你更年轻。很多高级美容护肤品中都添加辅酶Q10。辅酶Q10也使皮肤干燥症患者明显受益。

6.帮助高血压患者降低血压

　　一个涉及名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg，降低舒张压达10mmHg。另一项研究中，51%的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。

7.改善——牙龈问题

　　研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。

8.减轻——偏头痛

　　细胞线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢。有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。

9.中和——药物的副作用

　　对肝脏有损害的药物会使体内的辅酶Q10减少。降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10，以减少他汀类药物的这种副作用，同时缓解药物引起的肌痛和疲劳，并起到保护肝脏的作用。

10.增强免疫力

　　辅酶Q10具有超强的清除自由基的作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍。能够增强免疫系统的能力，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障，保护心、肝、肾等重要器官免受病菌、病毒的损害。

11.帮助糖尿病患者改善病情

　　辅酶Q10能够保护胰岛B细胞，增加胰岛素的分泌，降低糖尿病人的血糖水平。国际医学界已经确认，氧化应激是导致糖尿病和并发症的主因，补充内源性的抗氧化剂如辅酶Q10等，可以延缓糖尿病及其并发症的发展，效果显著。

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