人到中年，身体没有年轻的时候好了，重要的内脏的“保质期”也逐渐缩短，我们最重要的心脏也不例外。人到了40岁左右，有些人会由于冠状动脉的供血不足够，引起心肌缺血的情况出现，而最终发展为冠心病。冠心病是一种非常严重的疾病，它是为数不多的直接关系到心脏的疾病，一旦心脏出了问题，身体的其他器官也会随之受到影响。那么，引起冠心病有什么原因呢？

1.不节制的吸烟

香烟里面有很多对身体有害的化学分子，尼古丁、焦油和一氧化碳，这些化学物质会导致身体内部的冠状动脉的剧烈收缩和硬化，使血管里的血流速度减慢，血流循环变差，血管里携带的氧气含量低，血液要比正常人的粘稠度要高，影响血管里脂肪的正常代谢，杂质堆积在血管里排不出去，从而形成密闭空间，血管里的内部压力变高，血脂也随之变高，最终导致心肌出血。对于已经确诊冠心病的患者来说，抽烟会加重病情，容易引起其他心脏病并发症；对于其他人来说，长时间的吸烟室引起冠心病的元凶之一。

2.喝酒没有节制

在繁杂的工作中抽出时间来小酌一杯红酒是可以的，红酒对身体的新陈代谢有一定的促进作用。然而凡事讲究一个量，喝酒也不例外。很多人喝起酒来是没有节制的，尤其是喝上头的男人，酗酒的现象特别严重，而且市面上的白酒啤酒的酒精指数达到40度甚至更高。过量的酒精摄入会阻碍脂肪代谢，脂肪酸的氧化率变慢，身体清除分解脂类的功能变弱，从而加速动脉硬化，导致冠心病。

关于冠心病，我们应该学会怎么预防

1.减少酒精的摄入

现在都市的节奏越来越快，很多人为了工作应酬到凌晨一二点，吃完这个饭局要赶着去另一个饭局。俗话说生意是在饭局上面谈出来的。这一句话是自嘲，从另一点也看出上班族的无奈。但是，为了自己身体健康，为了家里人，在酒桌上学会克制，尽量少喝一杯酒，少吃一口油腻的烧烤，在参加饭局前喝一杯温牛奶或者吃几片面包可以减轻酒精对身体的刺激。其实最好的还是少喝酒，不喝酒，克制自己，这样冠心病就会远离你了。

2.医院体检

确保心血管健康的另一个好帮手就是体检。很多人心脏不舒服后采取才去检查，然而那时候冠心病已经到了一个很严重的地步，动脉硬化率达到30%了，而动脉硬化不到一定程度程度人体是不会感觉到疼痛的。因此为了避免这种情况，建议大医院检查心血管。

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