当前位置： 心肌囊肿专科治疗医院 >> 心肌囊肿饮食 >> 你健不健康，看指甲就知道
专家介绍，从指甲看健康其实是中医望诊的一部分，通过观察指甲的色泽、饱满度、形状、生长速度等，可以大体判断出一个人的健康状况。
指甲上的小太阳越来越少（指甲上的小太阳）
指甲上的小太阳就是指甲下方1/5处的新月形白色区，又称甲半月、半月痕。在一般生活中，人们双手上的小太阳数量在8-10个就是最好的，而小太阳的大小占指甲的五分之一，颜色为奶白色便表示身体健康。但当我们的身体存在健康隐患时，半月痕往往会变得模糊，甚至是消失。
从中医角度讲，小太阳面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差。面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果小太阳突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如出血、甲亢等。
“但是，小太阳只是一个身体健康的信号。”专家说，没有小太阳，并不一定就表示有病，但很可能是身体处于亚健康状态的警示。所以想要下准确判断，医院做综合性的身体检查才行。
指甲不饱满，表面有纹路或斑点（指甲上出现白色斑点）
有的人手指甲会出现白斑点，这通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现。如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆；如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。
处理方法：
多补充维生素和身体所需的其他微量元素，定期做手部护理即可改善。
（指甲上的纹路）
如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。
如果出现横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，医院就诊做检查。
处理方法：
此类指甲表面干燥，建议多做手部护理，促进新城代谢。一般情况下，不影响做美甲，表面刻磨时凹凸不平的侧面注意要刻磨到位！
（指甲断裂）
由于长期接触强烈的清洁剂、强碱性肥皂及化学品所致。长期接触卸甲液、洗甲水等，或者是剪锉不当、手指受伤、关节炎症等都会导致指甲破裂。
处理方法：
定期做蜜蜡手部护理，工作时佩戴防护手套，避免长期接触化学品。多补充维生素和吃鱼肝油。待指甲长出，从指甲两侧将破裂的指尖剪除。
（指甲呈勺型）
勺型指又称反甲，是缺乏钙质、营养不良、尤其是缺铁性贫血的症状。
处理方法：
定期做手部营养护理。多食用绿色蔬菜、红肉、坚果等富含营养的食物。
指甲颜色、生长速度发生变化不少人把较白的指甲看做贫血征兆，而中医也有"血虚"之说，但还是要对症分析。
指甲发黄，可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅。
指甲发紫，是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆。
指甲发蓝，显示肺部受阻。
指甲发青，或为重寒症，血瘀。
指甲太厚，往往是因为得了某些指甲疾病，比如灰指甲。
指甲太薄，说明营养不良，此时要注意补充营养，多吃豆类、鱼肉、去皮鸡肉等，最好三餐都有深色蔬菜和水果，它们的维生素K、钙和核黄素含量比浅色蔬菜高很多倍，但要少吃牛羊肉等红肉。
指甲太脆，说明血燥、血热，需吃一些性平或寒性的食物，如莲藕等。中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以。此外雪梨、丝瓜、鲜芦笋、鸭肉、西瓜皮、苦瓜、苦菜、绿豆汤等也是凉血之物。
婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米；成年以后，指甲每星期可长1~1.4毫米。指甲生长过快说明身体有热，不妨喝点菊花茶，具有清热功效。记得别加冰糖，否则会减弱菊花茶清热的功效。
指甲生长过慢，说明体质虚寒，需要补充一些温性食物，如大枣、桂圆等。用热水泡脚，也可以改善体寒体质。湿气重的人，还可以在泡脚水中加入生姜、麻黄等，或加用吴茱萸粉敷足心。
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