前言

您听说过房颤吗？

您的亲戚朋友同事中有房颤患者吗？

小编原以为老年人更易患有房颤。随着年龄的增加，身边的同事也有人出现了房颤，年纪才到中年。他们偶尔也胸口不适，平时也不能剧烈运动。那么房颤到底是怎样的一种病，又该如何预防呢？

房颤是老年病，发生率随着年龄增长而增加，75岁以上人群可达10%。近些年来，门诊中青壮年患者也越来越多了。

专家表示：除了年龄因素，房颤的发病率还与冠心病、高血压病、心肌病和心力衰竭以及饮酒、精神紧张、代谢紊乱和感染等诸多因素密切相关，特别是高血压和大量饮酒！也就是说当患者存在上述情况时，发生房颤的概率要比普通人群要高。由此可见，防治房颤不是一件简单的事情，需要综合考虑。

房颤“高风险”藏于身体内，更易诱发脑卒中、高血压及痛风。房颤时血液容易在心房内淤滞而形成血栓，当血栓脱落后即可随着血液流动至全身各处，堵在哪里那里就会出现相应的病症，如最常见的脑卒中，也可导致心梗、肾栓塞和下肢动脉栓塞等。

统计资料显示，我国20%的脑卒中由房颤引起，房颤也是血栓栓塞并发症、诱发和加重心力衰竭的重要原因。患者若患有房颤，脑卒中的发生率会提高4-5倍，而病情往往也更加严重——意味着更长的住院时间、更高的致残率和死亡率。

房颤一旦发生，会随着病情的不断加重而出现心房的结构重构和电学重构等问题，出现心房扩大，而心房的扩大又会加剧房颤的发作，意味着越发难以治疗。所以，做好预防是非常重要的！

具体怎么做，我们一起来看：

首先，养成良好的生活习惯，保持愉快的心境。

大家平时要养成良好的生活习惯，情绪平稳；

其次，避免长期大量饮酒、限制服用含有咖啡因的饮食，如茶、咖啡、可乐以及一些非处方药，谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物；

第三，要控制好相关的危险因素，如高血压、糖尿病等。

大家了解了房颤的病因、症状和如何预防，那可以从自身做起，平时养成良好的生活习惯，保持乐观的积极的心态。避免暴饮暴食，多喝些清热保健的茶饮。尤其是年纪较大，或工作忙碌、竞争力大的白领，要注意劳逸适度，保持平静的心态。

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