冬季是心血管疾病的高发季节,这是由于气候寒冷,冠状动脉易引起收缩痉挛,导致血流不畅,另一方面,血管的收缩也会加重心脏的工作量。什么是冠心病冠心病主要是血脉瘀阻，即营养心脏的冠状血管被脂肪、胆固醇等“痰浊”阻塞并且牢固地黏附在血管壁上。产生心绞痛，日久闭塞造成心肌缺血而产生大而积坏死，就造成了所谓的心肌梗塞，严重的造成死亡。冠心病有何先兆1、一过性（瞬间、瞬时）胸闷。这是最常见的冠心病、心绞痛早期先兆。常出现在过劳、情绪激动及受寒等情况下。2、一过性舌麻，吞咽发紧。“舌为心之苗”，心脏出现问题往往反应在舌头上。3、熟睡或梦中突然惊醒，伴随憋气，并很快消失。4、心前区隐痛，过于劳累、精神受刺激及饥饿时，情况加重5、气压改变，空气不流通的环境中感到胸闷、气短冠心病的临床表现冠心病与心绞痛心绞痛（anginapectoris）是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的，以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛的初期症状是非常轻微的,除了胸口痛外,常常还会出现从左肩到右手内侧疼痛的现象。此外,心窝、臼齿(磨牙)的疼痛或麻痹感也很常见。冠心病与心肌梗塞如有以下情况，就存在心肌梗塞的风险1、体力突然下降、心慌、气短、出虚汗2、心绞痛突然发作频繁、疼痛加剧。休息或含硝酸甘油不能缓解3、胸痛、胸部有有重石沉压感4、出冷汗、胸前、后背大片出汗5、面色苍白或发黄冠心病风险自测冠心病风险自测一、过胖自测冠心病人因为肥胖会增加犯病风险，体重超过20%即为肥胖病男性标准体重（KG）=身高（CM）-女性标准体重（KG）=身高（CM）-二、心绞痛自测1、主要表现为胸骨后疼痛、胸部缩窄感2、胸闷、气短、心悸3、疼痛一般在15分钟内可以自行缓解。心绞痛频繁发作往往是心肌醒梗死的信号。冬季冠心病的保健1、练习道家养生：温养五脏法。补气血、化瘀滞、软血管、通血脉，从而在根本上预防与治疗冠心病。2、每天定时服用丹参片3、保持心情舒畅，因为气滞则血瘀，易加重血管阻塞，切忌暴怒4、避免剧烈运动5、不吃或者尽量少吃高脂肪食物，如动物内脏、蛋黄，多吃玉米等蔬菜等。6、降脂养生茶生山楂10G丹参6G枸杞5G玉竹5G沸水冲泡三十分钟，温服，每天3-4杯功效：活血化瘀，温经通脉







































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