据长江日报消息，今年国庆期间，武汉43岁的彭先生经历了一两天胸口不适后，突然倒在家中，当晚10点半左右，他的妻子第一时间拨打急救电话。在接线员长达26分钟的电话指导下，妻子给心脏骤停的彭先生进行了心脏按压和人工呼吸，直到急救医生的到来，为丈夫抓住最宝贵的生机。

这一段急救电话录音也被上传网络，接线员长达半个小时的耐心指导和安抚，终于帮助患者挽回生命，感动千万网友的同时，也让大家意识到：突发疾病时，家庭急救有多么重要！

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据了解，医院时心跳已停近一小时，被诊断为心肌梗死，医生紧急抢救打通闭塞血管，3天后才脱离生命危险。该院心血管内科主任表示，医院外的心脏骤停，能救过来的几率不到1%，第一时间救治的女家属不一般！

冬季是心梗高发期，尤其在夜间

冬季是急性心肌梗死的高发季节，因为在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉易发生痉挛并继发血栓形成，从而引起急性心肌梗死。

尤其是在夜间，有基础心脑血管疾病的患者血管内皮均受不同程度的损伤，夜间睡眠时人的身体处于放松状态，此时血小板黏附性增强、局部血流缓慢，血小板易于集聚而致血栓形成，再加上夜间饮水较少，血流速度缓慢，血液黏稠度增高，很容易造成管腔狭窄和心肌血供不足，如此极易发生心肌梗死。

常做这6件事最易诱发心梗

心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如下：

1过劳

今年9月，北京朝阳公园内，一男子跑步时心肌梗死。

过重的体力劳动，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，有心血管基础疾病的患者可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

2情绪激动

激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化可诱发心梗，心脏功能不好的患者应随时注意。

3暴饮暴食

进食大量含高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

4不注意保暖

突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。冬季室内外温差大，心血管疾病患者和老年人出门前要十分注意防寒保暖。

5便秘

临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。老年人必须引起足够的重视，饮食要清淡易消化，睡前、起床后喝杯温开水，有利于降低夜间血黏稠度和保持大便通畅。

6吸烟和大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及增加心肌耗氧量，从而诱发急性心肌梗死。

所以，有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗死的危险，可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。血脂异常、糖尿病、高血压、腹型肥胖是发生心梗的最主要因素，一般一年做一次预防性检查，将危险降到最低点。

此外，不要用过烫的水洗澡。水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心肌缺血。洗澡水温最好与体温相当，洗澡时间应控制在15分钟以内。

识别心梗的7个前兆能救命

约半数以上的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天或1～2周有前驱症状，文章开头的案例中，彭先生也是经历了一两天的心口不适才最终发病的。所以早期识别心梗前兆非常重要，典型的心肌梗死症状包括：

突然剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛，休息和含服硝酸甘油不能缓解，常伴有出汗、恐惧或濒死感。

部分患者疼痛位于上腹部，可能误诊为胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症；少数患者表现颈部、下颌、咽部及牙齿疼痛，易误诊。

全身难以形容的不适、发热，高龄患者可见神志障碍。

有胃肠道症状，表现恶心、呕吐、腹胀等。

心75%～95%患者在起病的1～2周内心律失常。

在起病的最初几小时内易发生急性心力衰竭，也可在发病数日后发生，表现为呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状。

面色苍白，皮肤湿冷，低血压、休克。

心脏骤停有黄金4分钟之说，即在发生的最初4分钟里，进行正确的胸外按压，将大大提高生还希望。

所以，一旦发生上述症状，患者首先应卧床，保持安静，避免精神过度紧张；舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，若不缓解，5分钟后可再含服一片。

如患者突然意识丧失、脉搏消失，应立即进行人工呼吸和胸外按压，并呼叫。

（综合39健康网、沈阳日报编辑）

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