提及冠心病、心肌梗死，大家都会想说“那不是只有老年人才会得的病吗，我才20岁，和我有什么关系？”其实不然，现在的心肌梗死已经越来越趋向于年轻化，就算是20岁的年轻人也不能幸免。而且年轻人一旦发生心肌梗死，病情往往比老年人更严重，甚至发生猝死的几率也比老年人高。4月23日，一名30岁年轻男性患者，因持续胸痛2小时，医院急诊科，立即完善18导联心电图示急性下壁ST抬高，建议立即予尿激酶原紧急溶栓挽救心肌处理，患者胸痛明显缓解，随后多次复查心电图明显下移，胸痛基本消退，完善冠脉造影证实罪犯血管右冠溶通，血流正常，但右冠明显狭窄达到95%，立即予支架植入开通血管。4月27日，我中心再次接诊一名33岁青年男性，持续胸痛1小时余的下壁心肌梗死患者，予以处理医院进一步诊治，随访证实右冠闭塞予以支架植入开通血流。心血管疾病是一种生活方式病。而现在的年轻人群生活方式多不健康，工作、生活压力也较大，对健康较为忽视，可能自认为是低危人群。实际上不良的生活习惯和压力大是诱发年轻人冠心病、心肌梗死发病的重要因素。比起亡羊补牢，对于身体健康来说，未雨绸缪似乎是更好的办法，所以做到以下几点显得特别重要：1.戒烟限酒；2.健康饮食，避免暴饮暴食，遵循“四少三多”的原则，少糖、少盐、少脂肪、少淀粉；多蔬菜、多水果、多蛋白质。3.积极锻炼身体，避免久坐，运动方式可以选择散步、游泳、快走、打太极拳等。运动时要特别注重动、静结合。4.学会给自己减压：年轻人的生活要有张有弛，不能一味地生活在压力下。如果感觉到压力很大，要给自己一些放松的时间。而且平时的作息也很重要，不熬夜，生活规律，张弛有度的生活节奏，对缓解压力很有帮助。5.所有成年人特别是都市白领年轻人要定期体检，检测血压、血脂、血糖、尿酸，控制体重，发现问题及时就医。当下的年轻人要提高自己的健康意识，年轻的时候一定要加倍爱护自己的身体，远离冠心病、心肌梗死的诱发因素，对一些细微的早期症状不能麻痹大意，对心肌梗死等疾病的发生要有科学的知识和态度，才能拥有健康的身体！

作者：邓月

编辑：欧阳振华朱纯璐

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