一．李宝健

李宝健是我国著名的遗传学家及生物工程专家,年8月29日，出生于上海。李宝健年毕业于中山大学,后被选派在前苏联列宁格勒大学(现圣·彼得堡大学)从事细胞有丝分裂及减数分裂过程DNA复制的研究，获苏联遗传学副博士学位。先后任中山大学教授、博士生导师，美国康奈大学国际著名的BoyceThompson研究院客座教授,中山大学副校长兼研究生院院长,创办了中国高校第一个生物工程研究机构-----中山大学生物工程研究中心并任首届主任。“灵芝之父”李宝健，是个有爱国情怀的生物遗传学家，是邓小平的两封亲笔信，从美国请回的科学家，中国高科技计划生物技术第一、二届专家委员会委员,华南生物科学与技术研究中心主任兼学术委员会主任,美国华人生物医药协会顾问,美国先进科学协会会员等。

他在中山大学共开设了细胞学、遗传学、分子遗传学、生物工程、成功学等八门课程，且多数课程在中大属于首次开设。他培养了70多名博士后、博士生和硕士生等高级人才，主持过4次全国性的具有重要影响的高级培训班等，他还在多次国际学术会议上作大会报告，为我国的人才培养和中国遗传学、生物工程等领域的发展作出了积极的贡献。在科研工作上更是贡献了他的毕生精力。他和他的团队在NatureMedicine、PNAS、《中国科学》等杂志上共发表论文近篇，获得20余项发明专利，许多成果被认为是国际领先的。他荣获全国科学大会奖、国家科技进步奖二等奖、教育部自然科学奖、广东省科学大会奖、广东省科学技术奖一等奖、二等奖等省部级以上科技奖多项。他曾兼任中山大学副校长和研究生院院长，首届广东省研究生教育协会会长，为中山大学的发展特别是在推动研究生教育在广东省的建立和提高作出了重要贡献。他先后被评为全国先进工作者、全国教育系统劳动模范、国家有突出贡献专家、全国高校先进科技工作者等，并享受国务院特殊津贴。

为庆祝李宝健教授八十寿诞暨回顾李宝健教授从事科学研究与教书育人58周年所取得的瞩目成就，特著《李宝健传》一书。

全书系统地介绍了李宝健的家世与生平、教学与科研成果。李宝健出生于教育世家，他丰富的人生经历和积极向上的精神，造就了一代著名的科学家。学习老一辈科学家热爱祖国、艰苦奋斗、献身科学与教育事业的精神。

二人们对灵芝的认知

人们对灵芝的认知——认为物以希为贵野生灵芝好，其实不是，接下来小编带您揭开野生灵芝的神秘面纱

导语自古美丽的神话和传说，给野生灵芝蒙上了一层神秘的面纱。现如今，一提到灵芝，人们普遍还是会认为只有野生的才有神效，总愿意花高价去买所谓的野生灵芝，于是许多不良商家也借此炒作灵芝价格，更是把大量的栽培灵芝充当野生灵芝欺骗消费者。但环境的恶化，森林面积大量减少，依赖良好自然环境生长的野生灵芝会比古代更多吗？您购买的灵芝真的是野生的吗？而野生灵芝的有效成分真有保证吗？

试想一下，如果没有一万多年前人们的植物驯化过程，我们今天能享用到充足的粮食、蔬菜、瓜果吗？如果没有约八千多年前人们对野生动物的驯化过程，我们今天能享用到充足的肉类食物吗？其实不是养殖的动物或栽培的植物好不好的问题，而是不论是养殖还是栽培都要顺应动、植物的生长规律，符合其自然生长条件，才能达到我们需要的良好营养和口感。生长好几年的野猪、野鸡，山野葡萄、枇杷等野果恐怕没人说它好吃，但我们对真正的农家菜却津津乐道，其实我们崇尚的恐怕只是我们对自然的向往！人们对野生灵芝的崇拜首先是它的稀少。野生灵芝之所以稀少是因为灵芝成熟后弹射出的“种子”即灵芝孢子随风飘扬，有的落入山谷中，有的飘入河流中，只有极少数着落在枯死的树桩旁的树根上，且遇到适合的气候环境才开始萌发生长，而灵芝孢子的萌发率极低，仅1%－2%。其次是神话和传说，认为野生灵芝就是神灵的化身。那么，珍贵稀少的野生灵芝是否真的确有神效呢？重金属超标野生灵芝通常生长在原始森林中，原始森林中的土壤经过多年的累积含有丰富的矿物养分和微量元素，也含有大量的重金属，所以野生灵芝在生长过程中菌丝体充分吸收丰富的矿物养分和微量元素，但是菌丝体的养分吸收是没有选择的，它同时也富集了土壤中可能过量的各种重金属。通过对野生灵芝的大量检测，重金属几乎都超标。无法适时采收，质量没保证在自然循环中所有动植物最佳的生理指标都在成熟期，所以传统中药材都讲究适时采收，科学炮制。而在众多芝类中，被《中国药典》收录、最有药用价值的赤芝（通称灵芝）和紫芝都是子实体一年生，一般生长期为天。而野生灵芝都是碰到了就采摘，无法在生理成熟期统一采摘，许多野生灵芝被发现时通常已经干枯老化、木质化、纤维化，有效成分已分解流失，基本没有药效。通过精密仪器对有效成分检测，可得到大量的对比数据。品种不统一世界有芝类种，中国有芝类品种种，真正具有药用价值的被收录进《中国药典》、《美国药典》等只有赤芝（灵芝）和紫芝两种。而药农在采收野生灵芝或商贩收购野生灵芝时只要有灵芝的基本形状就收了，所以很难保证采到的是真正的有药用价值的灵芝。菌种优劣不同同品种的菌种也有优劣之分。细菌更易超标野生灵芝一般生长在阴暗潮湿的朽木腐物上，滋生的各种霉菌更易残留在子实体中。无孢子存留灵芝孢子的有效成份是灵芝子实体的三到四倍。野生灵芝经日晒雨淋，皮壳色泽稍暗，底部菌管颜色较深，菌柄较长，有虫洞和杂质，有斑驳的岁月痕迹，但基本无孢子存留。香味特点由于采摘时间无法确定，灵芝特有的香味较淡或者基本没有。

三。李宝健与晟源康生物科技有限公司的关系

李宝健首任晟源康生物科技有限公司首席资深技术顾问。研发人李宝健教授、李刚教授与晟源康终生合作！

四．“灵健2号”菌种生产的中祥六色灵芝胶囊

根据现代人愿望，晟源康生物科技有限公司与广州中山??大学李宝健教授合作精心研制出六色灵芝胶囊和冬虫夏草菌丝体胶囊。出自名门..垄断技术..全息全草..灵芝之父李宝健教授在灵芝药理基础上，产品采用现代高科技深层营养液培养，整个生产过程全封闭式，无菌、无毒、无污染，以萌芽胚胎状态。即：孢子粉在低温高压高速撞击技术下，进行破壁（德国进口设备，破壁率99.9%），纯正孢子粉15%及菌丝体85%为原料（全息全草），直接穿过小肠绒毛壁，被人体充分吸收。

利用现代生物工程技术，凝集了最有药用价值“六种灵芝功效精华”培育出“灵健2号”灵芝菌种，利用“灵健2号”菌种生产的中祥六色灵芝胶囊不仅具备有灵芝全部生命信息和全部有效成份，同时还大幅度提高了其功效成份的含量，使中祥灵芝成为国内第一种全息全草型灵芝产品。

五“灵健2号”菌种生产的中祥六色灵芝胶囊的作用

根据人体五行相生相克论，木桶原理，全面调整人体各脏器，使身体生理机能得到平衡正常化，最终达到扶正固本，扶正祛邪，提高身体免疫力。是科学性康复和预防保健的最最理想产品。产品特别对失眠.乳腺增生.胃溃疡.前列腺炎.便秘.抑制癌细胞抗衰老等有显着效果，能够调节身体达到健康状态。

灵芝，是一种名贵的大型药用真菌，中华药库中的瑰宝，千百年来，被称为“吉祥”、“富贵”、“美好”、“长寿”的象征成为人类梦寐以求的珍品。现代医学研究证实，灵芝富含余种珍贵成分，由于它们的共同作用，能增强体质、提高抗病免疫力、激发生命潜能、促进全身健康。

灵芝对人体以下各大系统的余种疑难杂症及常见病状具有明显的预防和调理作用：

①神经系统：

神经衰弱、失眠、记忆力减退、忧郁症、神经官能症、头昏、头痛、帕金森氏病、美尼尔氏综合症、老年性痴呆、脑萎缩、颠痫、脑震荡、坐骨神经痛等。

②消化系统：

消化不良、厌食、呕吐、打嗝、吐酸水、口干、口苦、口臭、腹胀、腹痛、腹泻、急慢性胃肠炎、胃溃疡、胃出血、十二指肠溃疡、胃下垂、口腔溃疡、牙周炎、胰腺炎、乙肝及恢复期、肝硬化、肝腹水、肝区痛、脾肿大、大便带血、痔疮、便秘、便稀不成型等。

③循环系统：

高血压、高血脂、冠心病、心肌缺血、心律不齐、二尖瓣狭窄、静脉瘤、风湿心脏病、心功能不全、动脉硬化、脑血栓、脑出血、偏瘫、贫血、血小板减少等。

④呼吸系统：

急慢性支气管炎、哮喘、经常感冒、咳嗽、多痰、胸闷、气短、肺气肿、肺脓肿、肺心病、呼吸困难、扁桃炎、咽喉炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等。

⑤泌尿生殖系统：

前列腺肥大、前列腺炎、急慢性肾炎、尿道炎、小便不畅、小便带血、小便浑浊、尿频、肾衰、肾囊肿等。

⑥内分泌系统：

糖尿病、肥胖、甲亢、更年期综合症等。

⑦妇科杂症：

月经不调、痛经、子宫出血、肌瘤、卵巢或子宫囊肿等。

⑧皮肤病症：

青春痘、黄褐斑、皮肤粗糙、老年斑等。

⑨其它杂症：

风湿热、风湿性关节炎、肩周炎、腰颈椎疼痛、红斑狼疮、肿瘤、乳腺增生、乳房肿块、手脚麻木、手脚冰冷、手脚潮热、手脚发抖、腱鞘囊肿、放化疗与术后恢复、水肿、中耳炎、耳鸣、眼睛干涩、眼底充血、视线模糊、疲倦、精神不振、周身无力、盗汗、头发干枯、脱发、儿童发育不良、小儿夜哭等。

灵芝有苦的，有甜的，还有带辛味与酸味的。灵芝不同于一般的保健品补充身体欠缺的营养，而是调节机能的平衡：

一是对未病的预防

二是对已病的调理

就足以让千百万中国人远离疾病的困扰！

合理的食用保健品能有助于降低疾病的风险减少医疗支出。灵芝老少皆宜，是难得的药、食两用之物！

六．六色灵芝的主要成分

1灵芝三萜2灵芝多糖3灵芝多肽

灵芝三萜

灵芝三萜是在灵芝中发现的一类三萜类化合物，也就是说灵芝三萜是灵芝的主要化学和药效成分。灵芝中所含灵芝三萜具有特别显著的生理活性。在高度竞争的社会中，过度紧张的工作，生活方式的改变或因环境污染，导致对人体健康的严重损害，灵芝三萜有巨大的应用价值。

灵芝发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、毒杀肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，同时能够激活化疗药物难以杀死的G0期肿瘤细胞，进行单独和联合毒杀。

人体肿瘤细胞60%为增殖细胞，是肿瘤发展、长大、转移的基础，对人体危害极大，但对放化疗敏感，易杀灭；40%为G0期细胞，又叫休眠期细胞，不分裂，不生长，但对放化疗不敏感，难以被化疗等药物杀死。当某些因素使增殖期细胞大量死亡时（如化疗时），G0期肿瘤细胞即可进入增殖周期，成为肿瘤复发的根源。灵芝三萜最大的特点表现为可激活化疗药物难以杀死的G0期肿瘤细胞，驱使其进入细胞生长期，然后联合化疗或单独毒杀它，防止其结束休眠期后大量繁殖和转移。

灵芝三萜对G0期细胞的独特作用，以及对恶性肿瘤复发转移的有效遏止，弥补了传统肿瘤治疗（手术、放疗、化疗）的不足，成为肿瘤免疫治疗中的主力军。

灵芝多糖

灵芝多糖是灵芝的最有效成分之一，因此，也特别受到药科技工作者的重视，对它的研究报道也最多。已分离到的灵芝多糖有多种，其中有数十种的结构已被搞清，分子量已被测定。

灵芝多糖有多方面的药理活性:能提高机体免疫力，加速血液微循环，提高血液供氧能力，降低机体静止状态下的无效耗氧量，消除体内自由基，提高机体细胞膜的封闭度，抗放射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA,RNA，蛋白质的能力，延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。

由于灵芝多糖具有特有的生理活性和临床作用，且安全无毒，可广泛应用于医药、食品和化妆品行业。基于灵芝多糖可提高机体免疫力，在癌症病人经放疗、化疗机体免疫力受损的情况下，与放疗、化疗配合可达到治愈疾病的目的。另外，灵芝多糖还可抑制过敏反应介质的释放，从而阻断非特异性反应的发生，因此又可抑制手术后癌细胞复发和转移。已投入使用的灵芝制剂有片剂、针剂、冲剂、口服液、糖浆剂和酒剂等，均取得了一定的临床疗效。灵芝多糖作为功能因子可制成保健食品，目前市场灵芝类产品很多，例如灵芝口服液、破壁灵芝孢子粉、灵芝子实体切片、灵芝菌丝体胶囊，尤其是灵芝菌丝体，成份更纯正、含量更高，极大地丰富了市场需求。

灵芝多糖的功效

灵芝多糖有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命，灵芝多糖还具有刺激宿主非特异性抗性、免疫特异反应以及抑制移植肿瘤生理活性的特性。

对心血管疾病、气喘、过敏、神经衰弱、胃热等有显著效果。

还具有降血糖、降血压、降血脂、解血瘀、改善血液循环、皮肤美容等作用。

抗血栓，抗氧化，清除自由基，抗衰老，抗辐射，抗肿瘤，促进血流循环，调节免疫，调节核酸、蛋白质代谢，促进DNA合成，促进人体脐血LAK细胞增殖

灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关

灵芝多糖抑制肿瘤3种手段：

⒈通过提高机体免疫力，使免疫细胞能在肿瘤发生早期把其杀死、吞噬；

⒉提高血小板纤维蛋白的形成能力，大量的纤维蛋白能将早期的肿瘤肿块紧紧包裹，使它与外界隔绝，杜绝肿瘤的营养，从而使它长期处在休眠潜伏状态；

⒊降低肿瘤细胞表面电荷，肿瘤细胞表面电荷要比正常细胞高好几倍，表面电荷的降低，肿瘤细胞的分裂调节基因就能启动，从而可抑制肿瘤的无限、快速分裂能力．目前，灵芝多糖已被用作治疗肿瘤的药物之一。

灵芝多肽，

新一代脑神经再生新药的主要成分。是继包括神经生长因子(nevergrowthfactorNGF)脑源性神经营养因子(BDNF)神经营养因子-3(neurotrophin-3NT-3)神经营养因子-45(NT-45)胶质细胞源神经营养因子（GDNF）又一营养修复受损脑神经的物质。

发现过程

第一阶段

年，杨振中博士发现，脑细胞再生成功与否决定着三大因素：一是血脑屏障，药物有效成分分子量必须足够小，才能渗透到脑组织；二是营养成分，脑细胞非常娇贵，生长期就像肚里的胎儿，需要提供葡萄糖、氨基酸、蛋白质、微量元素等各种营养成分，一个都不能少，否则发育不良夭折；三是生长环境，变性萎缩的脑细胞自身都染有炎症，对其抗菌消炎提供优良生长土壤至关重要，麝香、牛黄、珍珠、以及海洋类等传统治疗脑病的药物无法解决脑细胞发育生长的三大条件，治疗脑病一直不是很理想。

随后，杨教授在著名的医学杂志《柳叶刀》上发表了《脑细胞再生论》，得到了医学界的一致响应。论文获得世界医学终身成就奖，也是我国唯一获此殊荣的脑病专家。美国神经学诺贝尔奖得主坎德尔教授说：《脑细胞再生论》找到了脑病不愈的金钥匙，为脑病治疗指明了新的方向。

第二阶段

年11月9日，是一个值得纪念的日子。美国一位“植物人”宇航员鲁克.弗林沉睡三年被灵芝治愈重登月球震惊了世界。鲁克弗林事件深深刺激了杨教授，伟大的创造力就在于瞬时间找到灵感，杨教授认为，传统医学界大多采用灵芝治疗癌症，癌症治疗相比脑病治疗，对药物药性、药理要求更高，灵芝正是因为其含有其他药物不可比拟的特殊成分，才能在癌症面前力显神威，祖国中药精华就在君臣佐使、相得益彰。

药理作用

灵芝多肽所含多糖类、三萜类、核苷类、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、微量元素等成分多种，分子量只有，药理试验发现，灵芝多肽能快速穿透血脑屏障，亲近变性萎缩脑细胞，同时释放吞噬细胞r因子消灭炎症细胞，通过改善和调节神经元的代谢，促进突触形成，诱导神经元的分化，起到修复大脑黑质中受损变性的多巴胺神经元，恢复原有受损的脑细胞，帮助生长出新的树突和轴突有关。

美容护肤功能

灵芝多肽可以从六种不同的灵芝中提取，但赤芝中的灵芝多肽是最丰富的，药效价值也是最高的。目前，赤芝多肽除了应用在医疗上，还广泛应用于美容护肤上。

在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%，但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右。正因如此，女性的护肤重点是皮肤保湿。赤芝多肽具有亲水基因，能使皮肤主动吸收水份，锁住水份不流失。

保湿：灵芝多肽链中含有大量的亲水基团，出于水分子的表面，对皮肤具有良好的保湿性，而且其保湿作用不受环境（温度、湿度）变化的影响。

营养：灵芝多肽对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，改善皮肤细胞生存环境和促进新陈代谢，以达到滋润皮肤的目的。

美白：灵芝多肽可抑制罗氨酸酶的活性，减少色素的生成。在改善脢暗肤色美白肌肤，修复嫩肤等方面有很好的效果。

修复：灵芝多肽能直接渗入肌肤层，可协助肌肤细胞自我修复，同时，本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

抗衰：皱纹和细纹的产生与胶原蛋白的流失有关，灵芝多肽可直接渗透到真皮层中补充流失的胶原蛋白，重整肌肤纤维组织结构，延缓细胞衰老，是皮肤细腻紧致。

舒缓：灵芝多肽与皮肤有良好的亲和性，可以舒缓镇静肌肤，增强皮肤的抗刺激能力。

七．中医五行与六色灵芝

五行是相邻相生，相隔相克相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。----克为平衡

中医学里讲究“五行、五脏、六腑、六芝、五味、五色、四季”等，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。

木

属木的时令：春季

　　属木的器官：肝、胆、眼睛。益肝的药材：青芝（青灵芝）属木的情志：怒

　　属木的味道：酸味

　　属木的食物：青色食品

　　推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。

火

属火的时令：夏季。

　　属火的器官：心、小肠、舌益心的药材：赤芝（赤灵芝）

　　属火的情志：喜

　　属火的味道：苦味

　　属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。

　　推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。

土

属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。

　　属土的器官：脾、胃、口益脾的药材：黄芝（黄灵芝）

　　属土的情志：思

　　属土的味道：甘味

　　属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。

　　土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。

　　推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯

金

属金的时令：秋季。

秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。

　　属金的器官：肺、大肠、鼻益肺的药材：白芝（白灵芝）

　　属金的情志：悲。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。

　　属金的味道：辛味

　　属金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。

　　推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳

水

属水的时令：冬季

　　属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。益肾的药材：黑芝（黑灵芝）

　　属水的情志：恐

　　属水的味道：咸味

　　属水的食物：黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。

　　推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅

紫芝——利关节、坚筋骨、好颜色，打通十二经络，排出淤、堵。

中医五行与六色灵芝——五行：火木土金水

五脏：心肝脾肺肾

六腑：小肠胆胃大肠膀胱三焦（上焦、中焦、下焦）

五官：舌目口鼻耳

形体：脉筋肉皮毛骨

六芝：赤芝青芝黄芝白芝黑芝紫芝

（苦）（酸）（甜）（辣）（咸）（微苦）

五味：苦酸甜辣咸

五色：红青黄白黑

五情：喜怒忧悲恐

四季：夏春长夏秋冬

五液：汗泪涎涕唾

中医五行与六色灵芝，博大精深里面奥妙所在，您看懂了也就能理解为什么六色灵芝可以调愈疾病了。

在传统文化中，肝对应的腑是胆，所以有“肝胆相照”这个词。胆气生发起来，肝气才能为之生发。

　　心对应的腑是小肠。在日常生活中，中午的十一点到一点是心经当令，但是心不受邪，所以小肠可能会代君受过，假如吸收这方面出问题了，会出现一些小肠病。小肠经当令时，如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象，实际上是心和小肠的表里关系出了问题，是心脏出问题前兆的一种象。

　　脾对应的是胃，它和胃是一种表里夫妻的关系，脾不好胃就不好，胃不好脾也不好。

　　肺和大肠相表里，人要大便时，一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关，有些问题中医可能不直接扎肺经，而直接取大肠经，泄大肠经的火就可以解决问题。

　　肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰，肾气充足，才能促进膀胱司开合的功能，尿液才能正常的储存与排泄。五脏：肝·心·脾·肺·肾人体的实体性器官生化并储存人体的精华。

六腑：胆·小肠·胃·大肠·膀胱·肾空体性器官，人体的输送管道消化食物并排除废物。

木--肝脏·胆主经络开窍于眼对应春天绿色春养肝胆。

火--心脏·小肠主血脉开窍于舌对应夏天红色夏养心。

土--脾脏·胃脾胃是后天之本，气血升华之源黄色一年四季养脾胃

金--肺·大肠主皮毛开窍于鼻对应秋天白色秋养肺。

氺--肾·膀胱主骨髓开窍于耳朵对应冬天黑色冬养肾。

春养肝夏养心秋养肺冬养肾一年四季养脾胃。

皮肤是内脏的一面镜子。

脸色：青·肝气郁结;红·心火旺盛；黄·脾胃不和；白：肺气不宣；黑：肾气不足

舌色：红·热症；白·气血不足；暗紫·血瘀

舌苔：白·寒症;黄·热症

胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹；

胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭

黑眼圈：心循环受阻，眼袋：膀胱代谢受阻

肝气不足：有色斑；肝气过剩：红血丝有皮疹、便秘

肺热：皮肤过敏肺气不宣：毛孔粗大、皮肤过敏

脾虚：唇暗或有黑色素

子宫湿热：暗疮、脓疮（可能有肌瘤）

子宫寒或有黑色素，色素沉积

食物-食管-胃:1:脾虚：唇暗或有黑色素

A：胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹

B：胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭

因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能下降

1：脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足：抑郁，额骨有色斑，头顶头发早白：肝气过剩：易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻：头发两侧头发早白，口苦。

2：脾胃功能失调-肝藏血不足-心的全身循环不够-血不养心——黑眼圈、手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能下降-口舌生疮、腹泻。3：脾胃功能失调-肝气郁结，淤滞成块-导致子宫附件疾病——子宫寒，经量少，口边颜色暗或有黑色素，颧骨下面两额有黑色素；子宫湿热，口边及下巴有暗疮4：脾胃功能失调-肝气上亢-肺热——红血丝，毛孔粗大：鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里-大肠燥-便秘

5：脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻——眼袋，面部浮肿，耳鸣；尿频，下半身水肿，腰足无力

6：脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-推动不了大肠的蠕动-便秘

7：脾胃功能失调-脾虚-脾不同血-月经量多（血海。经量多-脾经；经量少-肝经）

脾-造气、统血、运化

八。肝、心、脾、肺、肾有了毒素有哪些症状？

我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的?中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。 　　五脏之毒是什么? 　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

肝脏有了毒素表现在

1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 　　

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 　　

3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 　　

4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

怎么排毒更顺畅？

1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 　　

3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

心脏有了毒素表现在

1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 　　

2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 　　

3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 　　

4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

怎么排毒更顺畅？

1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 　　心脏最佳排毒时间 　　中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

脾脏有了毒素表现在

1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

怎么排毒更顺畅？

1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。 　　

3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。 　　脾脏最佳排毒时间 　　餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

肺脏有了毒素表现在

1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 　　

2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 　　

3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

怎么排毒更顺畅？

1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 　　

2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。 　　

3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。 　　

4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 　　5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。 　　肺脏最佳排毒时间 　　肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

肾脏有了毒素表现在

1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。 　　

2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。 　　

3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。 　　

4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

怎么排毒更顺畅？

1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 　　

2.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。更多精彩内容搜索公证号 　　肾脏最佳排毒时间 　　肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

九。藏在身体内部的致命阴谋——毒素

我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的?中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。

五脏之毒是什么

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、

肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

如果肝脏有了毒素

　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　怎么排毒更顺畅

　　1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

如果心脏有了毒素

　　1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

　　2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

　　3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

　　4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

　　怎么排毒更顺畅

　　1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

　　2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

　　3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

如果脾脏有了毒素

　　1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

　　2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

　　3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

　　4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

　　怎么排毒更顺畅

　　1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

　　3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

如果肺脏有了毒素

　　1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

　　2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

　　3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

　　怎么排毒更顺畅

　　1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

　　4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

　　5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

如果肾脏有了毒素

　　1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

　　2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

　　3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

　　4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

　　怎么排毒更顺畅

　　1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

　　2.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

　　3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

十。证书