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备孕？叶酸吃起来！
NONONO！先别急着吃叶酸，备孕的第一步可得弄清楚了，那就是孕前检查！
想要生出健康的宝宝首先得确保夫妻双方身体健康，这是备孕的前提。孕前检查会对妊娠夫妇的健康状况进行评估，对导致不良妊娠结局的风险因素进行排查，预防出生缺陷的发生。孕前检查查什么？
男女双方都要检查吗？
别急嘛！我们一步一步来！
首先得接受临床医生的问诊，问诊内容主要包括月经情况如何，既往?育情况；双方的?活饮食习惯，体重管理如何，有?超重；是否存在慢性疾病，如糖尿病、?血压、甲状腺疾病等；有没有正在用任何影响怀孕的药物，有?接触烟酒，接触铅汞等有害物质；有?传染病以及疫苗接种情况；双方家族中是否有遗传病、家族史等。问得这么详细的吗？
那是当然了，以体重管理为例，我们用体质指数（BMI）来进行评估，正常情况下女性的BMI应在18~25之间，小于18表示体重过轻，大于28表示肥胖，体重过轻有可能造成怀孕困难，过重则会增加孕期风险。临床中发现某些多囊卵巢综合征的患者通过饮食控制、合理锻炼使体重恢复在正常范围后自然受孕的几率大大提高。因此问诊中的每一项内容都很重要哦，要积极配合临床医生的问诊！问诊结束后，会进行相关的实验室检查，其中分为必查项目和备查项目，必查项目以抽血为主。远远看到护士小姐姐握着一把抽血管，那架势有点吓人啊！
别担心，抽血检查采用的外周血量只有几十毫升，对人体健康不会造成什么危害的。你知道这些检查都有什么用吗？
除了表格中列举的各项检查之外，必查项目还包括宫颈细胞学检查，已婚女性每1～2年应该进行一次宫颈细胞学检查。还有一些备查项目，例如TORCH筛查，用来筛查风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒感染的情况，尤其家中饲养了宠物的人群更应该进行此项检查，感染这些病毒后受孕可能会出现流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓、新生儿耳聋、智力低下等严重的问题。
备选检查阴道分泌物检查，主要针对霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、淋球菌、沙眼衣原体、支原体等进行排查。
甲状腺功能，了解是否有甲状腺功能亢进或者减退以及其他甲状腺相关疾病。
心电图或者超声心动图，检查是否有心律失常、心肌缺血等疾病。
妇科超声检查，了解是否存在子宫畸形、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫疤痕是否愈合良好等情况；还可进行B超监测排卵了解有无正常排卵。
糖耐量试验，检测是否存在糖耐量受损，反应机体对血糖浓度的调节能力。
血脂检查，通过对胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白等的含量进行检查来反应是否有引起高血压、动脉粥样硬化等疾病的危险因素。
胸部X线，了解是否存在肺部的病变，检查心脏、纵膈等情况。
抗穆勒氏管激素，可以反映女性卵巢的储备功能。
男性精液相关检查，对于男性的生育力有一个相对直观的反应，例如精子总数、浓度、活力、畸形率等等。
备孕期夫妻双方应该注意什么？
01
改变不良生活习惯
既然决定迎接小宝宝了，肯定得调整好作息，把晚睡晚起、熬夜的坏习惯通通抛弃，每天保证充足的睡眠。暴饮暴食或者饱一顿饥一顿的情况也是要避免的，合理搭配，营养均衡，才能保证身体处于良好的状态。02
戒烟戒酒，决绝咖啡因
吸烟对人体的危害不用更多讨论了吧，戒酒也很重要哦，酒精和含有咖啡因的饮品都会对受孕产生或多或少的不良影响。03
保持适度的锻炼
经常进行适量锻炼可以使身体保持在非常健康的状态，工作上的压力，久坐的疲惫都可以通过锻炼得到一定的缓解。而且适当的锻炼还可以提升男性性功能，一定程度上可以改善男性精子的质量。04
补充叶酸
女性在备孕期间就要开始服用叶酸，孕早期也需要持续服用，这样可以显著降低胎儿神经管缺陷的发生，男性也可以适量补充叶酸哦。05
减少药物的服用
某些药物可能对胎儿存在致畸作用，有些药物则可能影响体内激素的分泌，因此备孕期间尽量不要服用药物，如果有特殊情况需要咨询临床医生后再用药。
06
避免接触辐射、高温、危险化学品
辐射可能会导致男性精子和女性卵子发生基因的变异，高温环境可以使男性精子失去活性，接触危险化学品后也会产生一定的生理毒性，可能会导致胎儿发育异常。07
保持愉悦的心情
心情舒畅，备孕成功率就会大大提升，焦虑不安是可能引起不孕的，易怒、生气等不良情绪还会干扰人体的正常内分泌，导致内分泌紊乱，所以保持愉悦的心情同样很重要。备孕是一件需要耐心的事情，科学备孕可以让你事半功倍，如果夫妻双方长时间（正常性生活无避孕措施一年）备孕而一直未受孕，医院生殖医学中心进行检查和咨询！
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