“如今在青壮年里，患上心血管病的比例很高。平时，我们经常听说某某身体挺好，突然人就没了。”虽然，现在的医疗水平比以往任何时候都高，可心梗一旦发作起来，不分老少，还是有那么多人丧命！

数据显示，我国每年新发心梗约60万例，死亡比例在三成以上。据预测，到年，我国预计将会有万心肌梗死患者。

近日，杭州有位28岁的小伙子，常年加班突发心肌梗塞，让他走了一趟鬼门关。

28岁的小谢在杭州一家银行的信贷部工作，一年天里，有天在熬夜加班，平时凌晨1点睡觉算早了。最近，银行配合事务所进行年报审计，小谢更是加班连轴转。发病那天，他在单位里查看信贷资料，看着看着，突然感觉心慌、气短。他想站起来倒杯水，结果浑身无力，一屁股坐在地上。

“当时整个人说不出的难受，浑身冒汗，有种濒死的感觉。”小谢吓坏了，赶紧拨打了，很快，医院。

当时，医生诊断小谢患了急性心肌梗塞，马上给他吸氧，并安排急诊手术，装上了一个心脏支架。术后医生说，小谢的病挺严重，今后可能还要手术安装两三个心脏支架。

年轻人通常面临工作压力大，为前途打拼经常体力透支，加上缺乏运动、饮食油腻、环境污染、吸烟等原因，心脏血管内膜受损，动脉粥样硬化斑块形成，这是发生心梗的因素。当面对一些诱因时，如持续熬夜、过度疲劳、酗酒等，就会导致突然出现血管闭塞、心肌梗死。

值得注意的是，年轻人发作心梗更容易猝死。这是因为，老年患者因为长期遭受心绞痛、心肌缺血的困扰，他们的心脏已出现侧支循环，发生紧急情况时心脏具有一定的代偿能力，能保证部分供血。而年轻人则没有这个能力，一旦发病，就没有其他通路，更为致命。

1、夜间或休息时胸痛。当休息时或夜间发生心前区疼痛，则要高度怀疑“心梗”发作。

2、心绞痛症状加重。若近1个月内，心绞痛症状逐渐加重需高度警惕“心梗”发作。

3、无明显诱因的胸痛。如果在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。

4、突然的心慌憋闷。出现了以前从未出现过胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医。

5、与劳累有关的其他部位疼痛。躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现在上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等，也要加以重视。

1、注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率。

2、生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。

3、戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。

4、注重心理平衡，可降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

如果不幸遭遇心梗，该怎么办？

心梗发作治疗要争分夺秒！心肌梗死是因为心脏的供血血管被阻塞，造成心肌缺血坏死。“时间就是生命”，对于突发心肌梗死的救治，应争分夺秒！患者及时拨打等急救电话，医生在分钟内尽快完成救治，是两个非常重要的“”黄金原则，请牢记！

如果以前有冠心病史，那么患者应该随身储备硝酸甘油或者速效救心丸，一旦发生，可及时舌下含服，然后赶快拨打。

如果没有或者不规律这时候最好进行人工呼吸和体外按压，帮助其恢复心脏的功能。

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