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很多人都有自己在家配保健方的习惯，毕竟自己的身体情况自己最了解。

“国医大师”李济仁教授也和大家一样有这样的习惯，因为有医学知识，自配、自用的保健茶对心血管问题很有效，下面公开配方，大家做一下记录！

李济仁

首批国务院特殊津贴获得者、卫生部首批认定的“国医大师”。

李济仁教授是首批国务院特殊津贴获得者、卫生部指定的“国医大师”。不过身为医生，李济仁教授40岁以前，身体也有各种病：心血管毛病、颈椎病……曾被医生判定“要躺下不能动”。

如今，李济仁教授已经84岁高龄，却依然每周坐诊、看病，身体好得不得了，这是为什么？

下面，李济仁教授的儿子北京中医药大学博士后、全国政协委员张其成先生将整理、并公开李济仁教授的自用补气补血“心血管”保健茶配方：一共4味主用药物，泡发、用法很讲究。值得所有想治疗心血管病的人学一学！以下为李济仁教授口述：

四十岁被医生断言“躺下不能动”

我四十岁左右时，身体大不如现在，颈椎病非常严重，（手臂）发麻。

医院里看病，以为就是要躺下来了的。大夫一看，说：

“像你这个（颈椎的）片子，不仅是发麻，要躺下不能动了，你已经很好。”

（现在是年）按西医的说法，我现在还很好，说是教科书都要改写了。

四十五岁开始喝保健茶

我四十多岁时，工作忙，20世纪60年代受到一些冲击，一检查，什么病都有了。其实精神因素是第一位的，精神不好，小孩又多（5个），总是愁眉苦脸。

四五十岁时，叫病人树立战胜疾病的决心和勇气，要锻炼。（自己也）开始锻炼，经常出去旅游，参加旅游团。一杯保健茶，喝了几十年。

保健茶，配方公开

李济仁教授的保健茶配药很简单，一共四味主药：

李济仁教授说，一杯保健茶，根据自己的情况来配。我们看完之后，也可以根据自己的情况来配：

第一味：黄芪，治好糖尿病。

明清时全国有四大名医，汪机是其中一个。其中汪机要方主要是两味药（人参、黄芪），黄芪是第一位，所以叫固本培元。

黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。此外，黄芪还能降血糖。

胡适，大文豪，徽州人，原来不相信中医，得了糖尿病，医生重用黄芪，60克，八九十克，把胡适治好了。

第二味：黄精，又补气又补血。

黄精，15克或20克。

黄精气血调和，百病不生。黄芪补气，黄精又补气又补血，（所以这碗茶）又可以降低血糖、降血脂。

第三味：西洋参10克。

西洋参偏凉性，人参偏温，所以阳热体质之人不能吃人参，吃西洋参，天热时一定要吃西洋参。白血球低、红血球低、血象较低时，可用西洋参。

冬天可以吃一点人参、红参，增加抵抗力、免疫力，也有三降的作用。

第四味：枸杞子，补血。

枸杞是甘温，填精补髓，祛风，肾虚阳痿都可以吃这个，妇女的肾功能衰退也可以吃。

注意

（枸杞）不能煮很长时间，不能火力大，入药要后下，先熬就不起作用了，所以泡茶可以。

李济仁教授特别指导：

血脂很高，血脂高的话加两种药，葛根、泽泻。

高血脂严重的话，加葛根15克或10克都行，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克。

有的血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花。血压高红参就少吃。

“三降”保健茶吃法

用大茶缸泡：泡好后要用盖子盖一下，温热一下。

反复喝：把这个水喝完了，然后又加点开水，温一下，然后倒下来再喝，不要用罐子来喝就行。

这一杯茶是“国医大师”李济仁教授从医60年的自我保养的精髓，针对血脂血糖血压很有好处，今天公开配方和用法，中老年朋友赶紧收下来！

还有别忘记缺血预适应训练

经常对人体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血预适应训练，能够激发人体免疫系统的应急机制，体内产生和释放内源性保护物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等，这些物质参与保护心肌和能量代谢）对我们的身体产生保护，促进脂肪的代谢，促进血液循环，促进新陈代谢，降低血液的粘稠度，降低血糖，调节血压，减少血栓形成，增强人体抵抗力。

一种简单、实用、有效、经济、无害的新疗法、新技术——远端缺血预适应能有效的预防高血压、心脑血管等疾病的发生。

远端缺血预适应（RIPC）是指对肢体某部位施加压力，造成缺血处理后，对远隔器官（如心脑等）在随后发生的严重缺血事件中有保护作用。国内外经过近30年的实验室和临床研究，业已证实，不失为一种临床治疗的新方法、新技术，所以，年6月《柳叶刀》载文《远端缺血预适应转向临床应用》，倡议临床医生推广使用。

临床经验表明，远端缺血预适应（RIPC）不仅对急慢性心脑血管疾病有良好效果，而且对一些慢性病的脏器（肝、肾、消化道、肺等）功能有改善作用，展示出广阔的治疗前景。

远端缺血预适应（RIPC），操作简易、无害、价格低廉，但其机理复杂、奥妙、迷人。RIPC通过反复、短暂、局部的肢体缺血再灌注，释放出有益物质（如：腺苷、缓激肽、一氧化氮等）回流全身，从而诱导细胞内激酶级联反应，激活人体第三支神经内分泌APUD系统，进而活化细胞功能，同时引起抗炎症、基因表达和生理功能的改变，调动起体内强大的免疫保护机制，极大地挖掘人体潜能。

目前，远端缺血预适应（RIPC）还未引起人们和有关医务工作者的







































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