当代人的疑惑是，为什么如今生活条件好了，医学发达了，现代人的疾病却越来越多了呢？常常被忽略的一个重要原因就是，人的体温不！正！常！

　　人体的正常体温是36-37.5度，而处于这个范围的最理想体温是36.5-36.8度。其中，36.5度，是一个分水岭。有调查显示，常年低于这个温度，身体的各种不适可能会伴随一生；而高于这个温度的适宜的体温，则可以大大降低患病几率。如果你的体温偏低，或者身体有局部比如肚子、膝盖、手脚，特别凉，那么，你该有点儿危机意识了。

　　体温低代表身体寒冷，血液遇热则行，遇寒则凝。体温低血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走垃圾的唯一载体。血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速人体的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒。

　　诺贝尔医学奖得主梅尼契柯夫说“疾病和衰老的根本原因就是自身中毒”。

　　自身中毒的危害：当毒素进入血液，侵袭脏腑器官就会造成器官的衰退加速。

温度和身体的关系

1.活人与死人：

解释：活人有温度，死人没温度，人活着就要有温度

说明：

2.小孩与老人：

解释：小孩体温高活力旺，老人体温低活力弱

说明：

3.春夏与秋冬：

解释：春夏万物生长快，秋冬万物生长慢，冬天生长都停止

说明：

4.开水与生水：

解释：生水不能喝，会生病，水开之后就可以喝，不生病

说明：

6.秋梨与冻秋梨：

解释：秋梨白嫩，冻过之后就特别黑，寒极皮肤黑

说明：

6.老鸡孵小鸡：

解释：老鸡要一直孵在鸡蛋上，才能把小鸡孵出来，走开一会鸡蛋可能就废了

说明：

7.热能化油：

解释：①荤油遇冷则凝，遇热则化

②肥肉热锅上就出油，肉变薄变紧

③油盘子用热水能洗干净，用冷水洗不掉

说明：

8.饱暖思淫欲：

解释：有温度、有气血，自身才能有旺盛荷尔蒙

说明：

低温很可怕

　　曾有研究表明：体温每下降1℃，机体免疫力就下降30%以上。体温在正常范围内处于较高温度，癌症、抑郁、心脏病等症状都会明显减轻，甚至是瘦身成功率也会显著提高。

　　威胁现代人健康和生命的疾病多不胜数：癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病……很多常见疾病的发生存在一个共性，那就是体温低下导致自身免疫力下降，是体寒侵蚀了我们的健康。

助阳养生

　　古中医早在年以前就有记载。张仲景所著《伤寒论》中就指出了“脾肾湿寒是万病之源”。体寒则寒凝血滞，血液以及湿气等液态垃圾都会淤堵在人体中，轻则手脚冰凉、脸上出油、身体肥胖；重则引发痛经、关节痛、男女生殖系统疾病等；再严重一点，淤堵严重，则会形成囊肿甚至肿瘤，也就是现在所说的癌症。在中医的治疗、调养大法中，与寒相对应的便是“暖”。让脾肾暖起来，靠人体自身的阳气，即肾阳和脾阳推动寒气和水湿排出体外，让暖始终留在体内！

只有养得阳气，才足以保命。若为了治病反而剥夺了尚可延续的生命，这不是可供依赖的医学，而是盗贼，是恶魔。有人检查发现有乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。其根本原因还在于阳气不能宣通。因此说，治病的关键是扶阳通阳，让阳气健旺，则浊毒痰饮水湿等阴性代谢产物自能排出体外，而不至于凝聚滞塞为患。阳气一通，则诸症皆可霍然而解。

接下来介绍一种快速补阳气，在家就可以调理的一种方法，喝姜枣茶。

霸道姜枣茶

姜枣汤（即大剂量姜枣汤）——干姜克红枣30枚。

姜不去皮，枣不去核，切碎（拍烂最好），然后把切好的姜枣都放进煲里。

再放三碗水左右大火烧开后小火再煎15分钟左右。

趁热兑入红糖适量服用，早餐前喝，喝完再吃早餐。

大剂量喝3-5天。

后面用小剂量，姜80克，枣20个。

这么多姜，怕不怕喝了会上火？

答：小剂量生姜抵不过脾胃的寒气，打不开，就反而被阻挡反逆上喉咙，就上火。大剂量（霸道）的生姜就不会上火，因为实力对比变化了，这个热能够打败脾胃寒气的束缚，闭塞的门被打开，热气就可以直泄而下了，就不会上火了。

姜枣汤什么时间服用比较好？

答：遵循天道，早上阳气生发，早上空腹至下午3点间都可以。如果感冒或有痛苦症状，不受时间限制。

当一个人失去了健康，疾病缠身，难受痛苦的不仅是自己，同样还有你身边的家人。与其老了痛苦难受，不如现在笑着养好生。

寿命的长短15%决定于遗传，但60%决定于自己，所以从年轻时就要养生保健。

二十养生正当年，

四十指标都正常，

六十以前没有病，

八十游泳人未老，

九十犹能半小跑，

轻轻松松一百岁。

官再大，钱再多，阎王照样土里拖。家财万贯，一日不过三餐；广厦万间，夜眠不过三尺。养心莫善于寡欲，好好活，不要攀，不要比，不要自己气自己。

人老了，心态比碰到的事要紧要得多；年纪大了，要珍惜并热爱生活，多做自己喜欢做的事，心境不可以乱，不可以偷懒和厌倦生

我们需要保健养生，不为别的，

只为能有个好身体!

只为健康的活着!

只为家庭孩子!

只为将来不用拿自己辛苦打拼的血汗钱去养医生……

因为谁都不想人在天堂，

钱在银行，家人哭断肠！

好好珍惜身边那些给你宣传健康的人！

让每一个家庭都有一个懂健康的人！

人人是自己健康第一责任人！

你懂得爱自己，就是子女最大的财富！

感谢你的

转载请注明:http://www.qolku.com//mjcczl/13954.html