花草茶演绎至21世纪，承载了数千年传统花草茶的美容保健功效，其中富含大量的营养价值微量元素，在品饮花草茶的同时不仅可以使人心情愉悦，振奋精神，还具有活血调经，美肤养颜，安神减压，纤身美体，保健强身和祛病延年的神奇功效，经常饮用还可以是皮肤细腻红润，光洁亮丽，富有光泽和弹性。

菊花中的皇菊饮用价值极高。用皇菊泡茶，气味芳香，可消暑生津，袪风，润喉，养目，解酒。皇菊花瓣中含有的多种氨基酸，维生素和微量元素，黄酮类物质大部分也能在泡饮中渗透到水中。具有降血压、增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

建议搭配：

菊花枸杞山楂茶

菊花3朵，山楂8克，枸杞8粒

山楂含有多种维生素，山楂酸，柠檬酸，其中有一种酶类能够促进脂肪分解，从而达到瘦身的效果，枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。经常服用枸杞菊花山楂茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害，代茶饮用还能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身

三花茶

菊花3朵，玫瑰花3朵，茉莉花3朵

玫瑰花能缓和情绪，纾解抑郁悲伤，是现代人调节情绪，缓解压力之佳品，茉莉花具有理气安神，润肤香体之效，其香气宜人，可提神安定情绪及消解郁闷，菊花有养肝明目，清心补肾，润喉生津的功效，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛降火，有宁神静思，镇静安神的效用。

菊花3朵，柠檬1片，枸杞5粒

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能，菊花治疼痛、眩晕失眠、眼肿痛、多泪，适用于上火症状，眼睛干涩，头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼，肝火旺的人群。

注意事项：

1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起不能一起烹煮，而且也不可以和芹菜一起食用。

3.建议花茶都不要用度的开水泡，75-90度的水合适。

4.性质都偏寒，经期的朋友，阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人及孕妇要禁用。

5.对花粉过敏的朋友要慎用

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