年轻人由于心肌梗死而离开的新闻一再发生，特告知大家一个很重要的知识！自我心肺复苏。关键时刻，能救自己一命。

假设现在时刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上！

你感觉到非常紧张和不舒服…突然！

你感到胸口有一股剧痛，并且开始漫延到手臂和下巴，可是，医院大概还有一段路程。更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远？怎么办？你以前是曾经受过心肺复苏法CPR训练，但老师并没教你怎么给自己做急救?

独处时，心脏病发作怎样急救?一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。

若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。

如何把握10秒钟黄金时间?

首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。

答案：

?深呼吸，是要把氧气吸进肺部。

?咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。

?对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病医院被救！

自我心肺复苏急救法，发出去吧。说不定就因此救了他们一命！！！请不要误以为你的年龄少于25或30就没有心脏病发作由于现今生活方式的改变，心脏病发可发生在所有年龄组别的人。

关爱自己,关爱他人。没有比生命更可贵的了!转出去，让更多的人知道，危急时刻可以互助！

（以上内容来自网络）

这种方法到底科学吗？

晚报编辑又找到了针对这个问题的专家解读！

专家解读：

　　网上流传的一种自我心肺复苏法颇受 　　医院急诊科主任医师刘桂花说，深咳嗽进行自我心肺复苏技术主要用于在心导管室内、心电监护条件下的清醒患者，当患者发生心脏骤停时，在医生指导下进行深吸气、用力咳嗽，每1-3秒一次。咳嗽能造成胸腹内压力骤然升高，类似于外力给病人施行心肺复苏法。

　　但美国的心肺复苏指南不推荐将这一技能教授给普通公众，认为这一医院外使用。即使是有经验的急救专业人士，也不可能在那一刻有如此精准的反应。鼓励人们在紧急时刻采取不可靠的救治举措，可能延误抢救时机。

　　在危急瞬间，心脏一旦停止射血，脑供血随之中断，患者会突然倒地，意识丧失，出现呼吸微弱、呼吸停止。虽然有的患者在突袭发生前或倒地的一刹那意识还未丧失，但自救能力极其有限。有的患者曾不止一次发生致命性的室性心动过速、心室颤动，对即将来到的发作会有所感知。这时若立即深吸气并用力咳嗽，可使胸腔内压力突然增高，造成对心脏的冲击性刺激，起到对心脏的除颤作用。但这种自救方法的作用是极小且不可靠的，只是在突发紧急状态时自我施救的暂行方法。在出现胸痛、放散性疼痛、出大汗等急性心肌缺血症状时，这种方法无任何救治意义，患者这时应休息、吸氧、舌下含服硝酸甘油，尽快就医，绝不宜采取这种方法。在疾病发作时，患者如有可能，应该发出呼救信号，争取最快得到有效急救。

　　以上内容摘自《北京晚报》

编辑：晚小艾

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