心脏就像一个高速运转的发动机，这个身体里最繁忙的器官需要我们细心呵护。

然而，“人未老，心先衰”。《中国心血管病报告》显示，中国心血管病患病率持续上升，患病人数达2.9亿，其中不乏中青年。心脏病一旦发生，直接毙命的比例非常高，所以了解自己的心脏年龄有着特别重要的指导性意义。

心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。

测心脏健康程度

你的心脏好不好？进行下述测试，可以了解你的心脏的健康程度。

测试方法：

首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；

2

然后连续做20个标准鞠躬（频率适中），测出脉搏数B；

3

休息1分钟，再测脉搏数C。

4

将三次脉搏数相加，用总和减去，再除以10。

即（A+B+C-）/10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。

判断标准

0—3之间，心脏强壮；

3—6之间，心脏状况良好；

6—9之间，心脏状态一般，多加







































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